补气血吃什么药好_补气血的药有哪些
中医的各种健补气血的药多种多样，不但非常常见，最重要的是非常健康。那么补气血吃什么药的效果好呢？补气血的药都有哪些呢？以下是学习啦小编为大家收集学习啦在线学习网到的补气血的药有哪些，希望对大家有帮助!
补气血的药
枸杞
性甘、平，入肝、肾经，具有养阴补血、益精明目的功效。现代药理研究表明，枸杞具有提高免疫力、增强视力、降低胆固醇和促进肝细胞增生等作用。
黄芪
性甘、微温，入肺、脾经，具有补气升阳、预防感冒学习啦在线学习网、止汗、杀菌、促进伤口愈合、消除水肿的功效。现代药理研究表明，黄芪具有提高免疫力、强心利尿、保护肝细胞的作用。
人参
古代医学认为人参能大补元气，生津安神，健脾益胃，健脑益智。现代研究认为：人参中的人参皂苷和多糖等活性成分，具有明显的抗疲劳作用，能加速恢复体力，全面增强机体免疫力，增加白细胞，防止各种原因引起白细胞减少。实验证明，人参提取物不仅对细胞免疫有调节作用，还可诱生干扰素，增强对病毒的抵抗力。人参中含有丰富的硒元素和人参皂苷，有一定抗肿瘤的作用;人参还能增强肝脏的解毒功能。所有这些效果合并起来，使人参具备了提升人体免疫力的功效。
五味子
古代医学认为五味子益气安神，敛汗涩精，补肺益肾。现代研究认为：五味子能加快细胞蛋白质的合成代谢，加快淋巴母细胞的生成，降低谷丙转氨酶，保护肝脏，对化疗引起的肝损伤有修复作用。五味子多糖能对抗癌症患者放化疗引起的白细胞减少，同样具有升高白细胞，提高免疫力的作用。
补气血的食物
一、香菇补气血
香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为：“蘑菇可以益胃肠，化痰理气。”
二、小米补气血
小 米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用，常作为妇女产后学习啦在线学习网的滋补食品。研究表明，小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。 小米粥熬好以后放置一会儿，粥的最上层会凝聚一层膜状物，这就是“粥油”，它有保护胃黏膜、防治胃十二指肠溃疡的作用。
三、山药补气血
人称“神仙之食”。《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。它不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰。
四、土豆补气血
因为对人体有诸多益处，土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。土豆食品风靡世界，这和它自身丰富的营养价值不无关系。
五、板栗补气血
板栗性味甘温，有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维，能降低高血压、冠心病的患病风险。板栗中钙含量很高，是优良的补钙食品，对防治骨质疏松有良效。
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