皮肤补水小妙招
天气越来越热，肌肤的水分也会挥发的越来越快，所以给肌肤补水的话，你有什么小妙招吗?现在就让学习啦小编告诉你皮肤补水小妙招，欢迎阅读。
皮肤补水的方法
学习啦在线学习网 一、抓好内在补水
一般我们日常生活中，所说的内在方面去补水的话，也就是通过我们平常喝水来补水的。
猕猴桃、梨、西瓜、苹果等是补水效果很好的水果，富含各类维生素、可溶性纤维、矿物质，保湿因子和大量水分，常食可使肌肤水嫩。另外，每天一定要多喝水，直接给肌肤补充水分，又有促进新陈代谢，排出体内毒素的功效。
二、餐前补水最养胃
吃饭前还要补水吗?进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)水，也可以是常温的果汁、酸奶，温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃护肤之法。
学习啦在线学习网 三、多喝看不见的水
学习啦在线学习网 日常生活中一般所食用的食物也是含有一定的水，例如米饭，其中含水量达到60%。
蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧。
四、抓好外在补水
1、使用保湿面膜、保湿喷雾
根据自己的肤质，选择适合自己的保湿喷雾、面膜补水，如果有闲也可以自制，选取玫瑰水、牛奶、矿泉水一类天然东东。一般，油性肌肤适合选择清爽、无负担的产品，干性肌肤首选滋润型的。
使用保湿喷雾是最佳的补水方式，见效特别快。平常可放在包里，随身携带，有空时就拿出来给肌肤补补水，以每两小时补一次为佳，能很好的舒缓、滋润肌肤。
学习啦在线学习网 对于上班族来讲，一到周五可晚上敷一次保湿面膜，周未早晚一次。保湿面膜在脸上停留的时间较长，可较好的为肌肤补充水份，通常在敷完面膜后，脸上都有水当当的感觉。
生活皮肤补水小妙招
用橘子皮水洗脸,当然,像柠檬皮也可以阿,智能美白又补水
用西瓜皮,就是那个白白的部分,削成薄片敷脸
洗完脸之后最好用冷水拍拍脸,收缩甜桦毛孔,不让水分跑掉;然后要马上擦干,哦,用按压的方法擦干脸上的水分,不要让脸上水分的蒸发吸走皮肤里的水分.
湿毛巾敷脸这个办法来自皮肤科医生,洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸.晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下,就能达到补湿舒缓的作用.
黄瓜片敷脸
喝足够多的水,天天至少要喝8大杯水,除了喝水外,水果可别忘了多吃哦
不要用过热的水洗脸,洗脸后一定要用美容水补充水分
喷雾式的矿泉水或保湿滋润液,在你觉得肌肤干燥时发挥功效.尤其是空调房里,往脸上一喷,不仅可保持肌肤润泽,还有提神清新的功效.
猜你喜欢：
1.皮肤怎么补水好
皮肤补水小妙招
