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冬季如何给皮肤补水保湿

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  冬季天气又干又冷,皮肤容易出现干燥脱皮、瘙痒等现象,这该怎么办呢?要怎么补水保湿呢?现在就让学习啦小编告诉你冬季如何给皮肤补水保湿,欢迎阅读。

  冬季给皮肤补水保湿的做法

  1. 增加一些精华素

  不用完全改变日常的护理程序,但是冬天一定要有一款更富含皮肤所需营养护肤品。mm可以在日常使用的护肤品学习啦在线学习网里增添一些补水精华素,通过这样来强化对皮肤的保护。

  2. 多使用面膜

  天气冷的时候,如果有必要可以每天都使用面膜。当然面膜的形式有很多种,例如起床时可以在脸上涂一层厚厚的护肤霜,吃完早餐后一定要记得把这层护肤霜擦掉,然后再进行日常的肌肤护理就可以了。

学习啦在线学习网   3. 根据季节需要选择食品

  我们所吃的食物很大程度上决定了皮肤光泽的好坏。不要狂吃巧克力之类的甜食,而是多吃一些坚果类食物。可以制定这样一个食疗计划:早上吃面包的时候可以同时吃三颗坚果,再加上一杯橙汁。白天的时候可以多喝一些矿泉水和柠檬水,晚上最好要吃得清淡一些。

学习啦在线学习网   4. 不要用力揉搓皮肤

  护肤除了选择了好的护肤产品,按摩学习啦在线学习网皮肤的方法也很重要哦,在卸妆、给皮肤补充营养时手法过于粗暴很容易就会伤害娇嫩的皮肤。最好轻柔的按压皮肤,让护肤品慢慢的渗透到皮肤里。

  5. 夜间皮肤也要新陈代谢

  不要让肌肤进行裸睡。睡前记得往皮肤上擦一些晚霜和眼霜,让皮肤在夜间也可以吸收到养料,同时还可以防止醒来时眼睛浮肿呢。

  冬季护肤保湿小妙招

  1、早上温和洁面

  前一天晚上皮肤已经彻底得清洁过了,早晨起来时,脸上的脏东西就是夜里分泌的一些油脂。而油脂的分泌与温度有很大关系,秋冬季天气比较凉,因此油脂不会分泌的太多。早晨洁面只要使用温和无泡的洁面产品就完全OK,控油力太好的洁面产品反而会破坏肌肤最外面的水质膜,更容易造成肌肤缺水状况。

  2、使用保湿精华

  精华可不是专门给30以上的女人准备的,换句话说,保湿精华是任何年龄的人都可以使用的。使用化妆水后,给肌肤涂抹上保湿精华,这样可以增强肌肤的吸收能力,让护肤工作事半功倍。

  3、防晒必不可少

  秋冬季节虽然阳光没有夏天那么晒,但是紫外线中晒伤皮肤的UVA一样很多的哦。因此秋冬季节一定要坚持做好防晒的工作,这是保湿工作的前提呢。

  4、保湿喷雾随身带

  保湿喷雾可以更直接更快捷的完成肌肤的补水工作,干燥的秋冬季节,一定要随身携带一瓶保湿喷雾,随时随地的给肌肤补充水分!但是喷完之后要记得用面巾纸按干,然后涂些保湿乳液效果会更好。

  5、卸妆要彻底

  油油的妆容会让肌肤无法畅快的吸收水分及营养物质,并且还会攫取肌肤上的水分,因此回家之后的首要工作就是卸妆。卸妆油的用量一定要足够哦,这样才可以把脸上的彩妆充分的溶解掉,从而彻底清洁皮肤。

学习啦在线学习网   6、热毛巾敷面+按摩

  随着天气的变冷,毛孔也会自己缩小,吸收营养的能力自然也会跟着降低。若是想让肌肤吸收能力更好,可以用热毛巾敷面,这样不仅能深层清洁毛孔中的垃圾,还可以让毛孔充分打开吸收营养物质呢。在用热毛巾热敷后,再涂一点按摩膏,同时进行按摩,还可以有效地抗衰老哦。

  7、化妆水泡纸膜

  每天给肌肤敷化妆水面膜,效果比每周敷一两次昂贵的面膜的效果还要好呢。这里所说的化妆水最好是有高保湿效果的化妆水,它不仅可以给肌肤补水,还可以控制眼周的细纹的滋生。千万不要用含酒精的化妆水,这样会更加的刺激皮肤呢。

  8、夜间保养

  夜间10点以后肌肤就开始进行内部更新以及优化,还要刺激胶原蛋白重生及修复受损害的DNA。因此秋冬季节千万不要忘了给肌肤进行夜间修护。

  预防皮肤干燥的技巧

  1、多睡一小时,保持充足睡眠。增加睡眠一小时,可以让我们保持精神,也可在冬天来临之前保存能量,养精蓄锐。

  2、合理膳食防“秋燥”。秋季天气较为干燥,会出现诸如皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥、嘴唇干燥等秋燥现象。多喝水、多喝粥,进食清热安神的食物正是预防秋燥的好方法。要少吃或不吃辛辣煎炸等热性食物,多食会助燥伤阴,加重秋燥。

  3、少开电扇,关窗睡觉。秋天昼夜温差大,肺炎哮喘呼吸疾病容易发作,吹电扇,很可能引发肩周炎颈椎病痛风等毛病。因此,要少受“冷刺激”。

学习啦在线学习网   4、保护脐部,预防疾病。天气渐凉,肚脐部位的表皮最薄,对外部刺激特别敏感。要及时增添衣物,睡觉时盖好腹部,还可按摩脐部,将肚脐部位的寒气驱散。

  5、坚持锻炼,但切勿过量。秋季秋高气爽,适合户外运动。因此,我们应根据个人体质,进行适当得到体育锻炼。但运动不可过量,以免加重秋乏的程度。


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