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春天吃什么东西祛斑

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  春天可是个适合养生的季节,万物复苏,事物生机勃勃。春天也是个富有变化的季节,从冬季到春季,从严寒的冬天到温暖的春季,周遭事物都发生了巨大的变化。下面就让学习啦小编告诉你春天吃什么东西祛斑,欢迎参阅

  春天吃什么东西祛斑1、柠檬

  被誉为“维他命C仓库”的柠檬,在美白水果中,当然是排第一位的。柠檬具有去黑色素、亮白肌肤、帮助肌肤抗老化的作用。每天一片柠檬泡水喝,能让你的肌肤白净无瑕,用柠檬美白祛斑,不仅可以吃还可以敷的。柠檬中含有的大量果酸成分,能软化肌肤角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。

  春天吃什么东西祛斑2、草莓

  草莓含有丰富的维他命A,维生素A能修复肌肤,促进老化细胞的脱落,使皮肤细胞新生。而且其含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤的弹性,增白滋润肌肤。经常食用草莓,可使皮肤平滑,还能避免色素沉着。不仅如此,草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,能使头发健康生长。

  春天吃什么东西祛斑3、猕猴桃

  猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。可直接食用,也可以榨汁饮用。另外猕猴桃也可以用来做面膜,最简单的方法是切片,然后敷在脸上10~15分钟,美白效果和祛斑效果都不错哦!

  春天吃什么东西祛斑4、西红柿

  西红柿的美容效果相信也不用赘述。它富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。因此,常吃西红柿可以减少黑色素的形成。当然,你也可以选择把西红柿磨成汁,每天喝一到两杯,坚持下去,效果非常明显。可直接食用,也可以榨汁饮;此外,还可用西红柿汁敷脸。

  春天吃什么东西祛斑5、胡萝卜

  胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物学习啦在线学习网油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

  春天吃什么东西祛斑6、丝瓜

  丝瓜一直以来都是女性朋友美容养颜的最佳朋友,丝瓜之所以具有很好的美容功效,这是由于在丝瓜中含有大量的维他命b1,它能够防止肌肤老。除此之外在丝瓜中还含有具有增白肌肤功效的维他命c等成分,并且还能够帮助我们维护肌肤,起到很好的消雀斑、增白、去皱纹的功效。

  春天吃什么东西祛斑7、冬瓜

  冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显着。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

  春天吃什么东西祛斑8、土豆

  土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

春天吃什么东西祛斑

春天可是个适合养生的季节,万物复苏,事物生机勃勃。春天也是个富有变化的季节,从冬季到春季,从严寒的冬天到温暖的春季,周遭事物都发生了巨大的变化。下面就让学习啦小编告诉你春天吃什么东西祛斑,欢迎参阅 春天吃什么东西祛斑1、柠檬 被誉为维他命C仓
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