冬季美容护肤小窍门 冬季美容护肤小妙招

　　冬季天气干燥，人体容易缺水，掌握一些美容护肤小窍门很必要，快来看看有哪些方法。下面是学习啦小编为大家整理冬季美容护肤小窍门的相关资料，供大家参考!

　　冬季美容护肤小窍门

　　合理饮食

　　秋冬季补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养学习啦在线学习网，以供应肌肤的需要要，另外，还需要注意保持大便通畅，排出人体毒素，应适度多吃高纤维少污染蔬菜。

　　多喝水

　　秋冬季皮肤变得干燥，缺乏弹性，也容易脱皮，美容保湿学习啦在线学习网功课必不可少，给肌肤补充水分也很重要，而饮水可以养肤美容，补充肌肤水分。

　　喷水抹油

　　秋冬季除了多喝水，在房内放上一盆水或启动空气增湿器，以增加室内的湿度，并每隔数小时给皮肤喷点水，使皮肤始终处在一种较为湿润的状态，还要使用美容营养水、蜜、奶液、冰晶、者哩等水液类护肤品。

　　沐浴护理

　　沐浴是一种良好的全身护肤美容手段，利用沐浴护理皮肤更全面，洗浴时，一般水温宜控制在37℃以下，时间不宜超出20分钟，水温过高、时间过长，易使皮肤表面类脂物溶解，导致水分挥发，配合精油进行按摩，更能锁住水分。

　　压缩面膜+爽肤水

　　爽肤水是日常护肤必备，用爽肤水将压缩面膜浸泡，然后敷在脸上，可以很好地给肌肤补水，简单实惠。

　　冬季护唇小妙招

　　1、用餐过后，必须先拿纸巾擦净唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏学习啦在线学习网，这样有助于养护唇部肌肤。

　　2、唇膏一般可用2-3年，但遇热会融，宜存放于阴凉处，不要被阳光直射，不要使用过期的唇膏，不然会染细菌在唇上，劣制品可能还会破坏唇的自然保护层。

　　3、不要经常涂抹口红，口红中的石蜡和色素容易使唇部水分流失，口红中的染料等可致过敏反应。

　　4、要养成主动喝水的习惯，不要等口渴了再喝，也可在医生的指导下服用一些维生素，改善唇色暗沉的状况。

　　5、水果吃得太少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足是导致冬季唇部干裂的内因，要多吃含有此类维生素的蔬果。

学习啦在线学习网 　　6、少吃油炸、辛辣等带有刺激性的食物，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。

　　7、尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法学习啦在线学习网来防护，洒水、使用加湿器等方法都可以提高室内空气湿度。

　　8、每天睡前涂一层润唇膏，可防止水分流失，预防嘴唇干裂。

　　9、用湿毛巾或非常柔软的牙刷慢慢除去死皮，选一种深层滋润的凡士林或橄榄油涂沫，改善唇部肌肤干燥、脱皮的现象。

　　美容养颜的方法

　　1、每日洗脸时，在洗面奶上加一些蜂胶，轻轻洗脸兼按摩，可以达到美白肌肤及保湿的功效。

　　2、准备原味酸奶加上草莓，草莓有极佳美白效果，一起放入果汁机中打匀后放入冰箱，等晚上再取出来敷脸，大约10至15分钟后洗净，皮肤可以呈现白净效果。

　　3、将蛋黄、小黄瓜与一匙鲜奶搅拌成糊状敷脸，或是将胡萝卜榨汁敷脸。

　　4、将番茄去皮压碎，加入少量蜂蜜跟半汤匙黄豆粉搅匀敷脸，等5分钟左右再清洗干净，是让皮肤白回来的好方法。

学习啦在线学习网 　　5、用绿豆粉加上优酪乳，搅拌成糊状，自制面膜敷脸;敷脸的同时可以切几片小黄瓜一起敷眼睛，加强眼睛四周的保湿及滋润。

　　6、用隔离霜或者BB霜遮盖暗沉肌肤，除了可以提亮之外，又不像粉底般厚重，另外很有护肤成分，可以把化妆和保养同时进行。

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