学习啦_养生学堂>中医知识>中医美容>中医减肥>

针灸减肥的方法以及误区盘点

时间: 慧媛47 分享

  用中医减肥的方法并不少,但是很多人知道针灸学习啦在线学习网减肥的方法是很不错的,但是针灸减肥也是需要一定的方法的,不要稍不注意就进入了减肥的误区哦。今天小编给大家整理了针灸减肥的方法知识,希望对大家有所帮助。

  针灸减肥的方法

  针灸减肥做法

学习啦在线学习网   1、脾运失常,气虚湿滞

学习啦在线学习网   【临床表现】神疲乏力,动则气短;饮食量不多,大便溏薄,肌肉胖而松弛,舌淡而胖,脉濡缓无力。

  【取穴】腹部十二穴、内关、水分、天枢、丰隆、三阴交、列缺。

  2、胃强脾弱、湿热内蕴

  【临床表现】饮食量多,口臭难闻,口渴溲黄,大便干结,肌肉结实,舌红苔腻,脉滑数或弦数。

学习啦在线学习网   【取穴】腹部十二穴、曲池、支沟、四满、三阴交、内庭、腹结。

  3、冲任失调,带脉不和

  【临床表现】腰酸肢软,月经不调学习啦在线学习网,经量减少,小便频数,食眠一般,大便尚好。腹部臀部胖如水囊。舌淡而胖,脉沉细或濡细。

  【取穴】腹部十二穴、支沟、四满、关元、带脉、血海、三阴交、太溪。

  以上均为隔日一次,每次留针20~30分钟,10次为一疗程。腹部穴位可用电针。针刺减肥是通过调整体内代谢,发挥内在作用的结果,所以治疗需一定的时间,一般需在一疗程左右可初见成效。因此患者必须要有信心,积极配合治疗,切不可操之过急。通过大量减肥病例观察,由于针刺效应的积蓄作用,不少病人针刺停止后,在一定时间内还会继续产生减肥作用。

  针灸减肥误区

  一:效果每日可见

  减肥不是减重,而是减脂肪,针灸减肥也是一样道理。针灸减肥采用传统的中医针灸方法,针灸身体相关穴位,达到调整机体内分泌的作用,而最终实达到减肥的目的。超过标准体重越多,一般脂肪含量也就特别多,针灸减肥的效果越明显。有的人本身超重不严重,因此减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否全身减肥有关,一些局部减肥如腹部减肥,效果明显但减重不明显是其特点。此外,减肥效果还与脂肪的特点有关,软脂肪减得快而明显,硬脂肪则见效不大。

  任何减肥方法都须逐步调整,每个人对针灸的反应不尽相同,这需要持续治疗

  二:针扎得越多越好

  现在很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针,顾客也感觉针扎得多就是效果好。其实针灸是需要专业知识的,它有章有法,注重选穴,对减肥真正有作用的就那十几个穴位,别的扎来也没用,若是不小心扎错了,可能还会带来不好的后果。

  三:针灸容易感染

  针灸用的针都很细小,对皮肤来说,一般的针灸都是极小的创伤,正常人的机体修复一般很快,如不是因为其他破损感染,除非是贴了嵌针(耳针的一种)须注意避水外,其他体针对日常生活几乎没有影响,洗澡、游泳都不成问题。

  四:贴耳针时不能洗头

学习啦在线学习网   贴耳针时不是不能洗头,而是要注意尽量不要沾湿耳朵。一般的耳针之所以不能湿水是怕胶布失去粘性,若是嵌针,则需要避水,因此可以试着戴上耳套再洗头。

  五:针灸减肥一劳永逸

学习啦在线学习网   针灸减肥是对机体的调整,是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。医生建议,一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年至一年),是一个慢慢调整的过程,当疗程停止后,体重基本上能保持的是一年至三年的正常水平

  针灸减肥有没有效

  有效。

  针灸减肥通过银针刺激身体相关穴位,调整机体内分泌和代谢功能,抑制亢进食欲的同时又能促进消化代谢。通过大量临床经验证明,针灸减肥是实际有效、副作用又少的减肥方法。

  针灸减肥可以纠正我们的食欲,制造出来的饱腹感可以减少食物摄入。针灸减肥效果在于调整内分泌。内分泌紊乱会引起肥胖,通过纠正内分泌,可以加快脂肪新陈代谢,从而减肥。从减肥原理来看,针灸减肥的确有用。

学习啦在线学习网   不过,针灸减肥并不是适合所有人使用的,也要因人而异。20岁前的肥胖很多都是因为体质性的肥胖,自幼过食或遗传因素,导致脂肪细胞增多,这种肥胖,效果会稍差一些。有时可能会出现减肥,不过年轻人肌肉骨骼还在成长完善,体重可能也不会有明显的下降幅度。而体重正常的朋友,尝试针灸减肥的话,通常都不会取得明显的效果。

  针灸减肥怎么做效果更好

学习啦在线学习网   适当节食减肥更快

学习啦在线学习网   针灸减肥可以加速新城代谢和脂质消耗,阻碍身体吸收脂肪,但是并不能完全阻止脂肪囤积,如果摄取的热量远远高于消耗的热量,体重不但不会下降还会上升。如果针灸减肥的同时能配合适当节食,则可以更快的看到减肥效果。

  配合运动效果更好

  运动能增强脂肪消耗,加速基础热量代谢,在针灸减肥治疗期间,如果能每天坚持运动一小时,减肥的速度会更快,瘦身效果也会更好。

  建议每天下午4点左右运动一小时,时间不合适的,也可以晚上7-8点运动,适当的身体劳累还可以促进睡眠。

猜你感兴趣

1.老中医减肥茶以及按摩穴位推荐

2.减脂增肌的方法:不要只关注食物的热量和蛋白质量。

3.佳节假期减肥速成私房食谱

4.腹部三大减肥穴位按摩和手法

5.中医穴位按摩减肥方法及注意事项

6.中医减肥的最好方法有哪些

针灸减肥的方法以及误区盘点

用中医来减肥的方法并不少,但是很多人知道针灸减肥的方法是很不错的,但是针灸减肥也是需要一定的方法的,不要稍不注意就进入了减肥的误区哦。今天小编给大家整理了针灸减肥的方法知识,希望对大家有所帮助。 针灸减肥的方法 针灸减肥做法 1、脾运失常,气
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 中医减肥秘方以及最佳方法推荐
    中医减肥秘方以及最佳方法推荐

    学习啦在线学习网传统的中医减肥可以中药调理达到减肥的效果,而且一些中药也是可以减肥的哦。那么一些中药的减肥秘方究竟有哪些呢?效果也是很不错的哦。以下是小编

  • 中药瘦身减肥汤和方法效果最好
    中药瘦身减肥汤和方法效果最好

    春天到了,当你甩掉厚厚棉衣的时候,是不是发现自己的赘肉很明显,那么这是就是减肥开始的季节了,那么在中医上也会有一些减肥汤。今天小编给大家

  • 瘦腿的食疗方法简单见效快
    瘦腿的食疗方法简单见效快

    天气开始变冷很多朋友都换上了长裤,但是在穿长裤的时候才发现大腿、小腿都变粗,很多人都会发现自己的腿胖了,那么要如姐利用中医的方法来瘦腿呢

  • 脚底按摩的中医减肥方法见效快
    脚底按摩的中医减肥方法见效快

    每到春天,就是妹子们争奇斗艳的时候,完美身材才敢露,但是胖真的时候的硬伤,其实在中医也是可以通过一些脚底按摩的方法来减肥的。今天小编给大

109316