学习啦_养生学堂>疾病大全>内科>神经内科>脊椎病>

脊椎病吃什么好的快

时间: 映芳735 分享

  脊椎病的发生绝非偶然,这是长期积累下来的病症,我们要如何治疗脊椎病呢?你知道脊椎病吃什么好的快吗?接下来,学习啦小编跟你分享脊椎病的食疗方法。

  脊椎病吃什么好的快

  1、含钙的食物

  牛奶;半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。海带和虾皮;海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。

学习啦在线学习网   豆制品;大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。

  动物学习啦在线学习网骨头;动物骨头里80%以上都是钙,但是不溶于水,难以吸收,因此在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。

  2、含蛋白质食物

  含蛋白质多的食物:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等;

  还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养学习啦在线学习网价值最高,它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源;此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量高。

  湿热型脊椎病食疗方法

  1、葛根五加粥

  葛根、薏米仁、粳米各50克,刺五加15克。所有原料洗净,葛根切碎,刺五加先煎取汁,与余料同放锅中,加水适量。武火煮沸,文火熬成粥,加冰糖适量,调味食用。

  2、木瓜陈皮粥

学习啦在线学习网   木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克,粳米50克。将原料洗净,木瓜、陈皮、丝瓜络先煎,去渣取汁,加入川贝母(切碎),加冰糖适量即成。

  3、葛根煲猪脊骨

  葛根30克,猪脊骨500克。葛根去皮切片,猪脊骨切段,共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉,常用有效。可益气养阴,舒筋活络。适用于神经根型颈椎病

  寒湿型脊椎病食疗方法

  颈椎病属寒湿阻滞经络者,应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物。下面小编为您介绍几款颈椎病食疗食谱

  1、川乌粥

  生川乌12克,香米50克,慢火熬熟,下姜汁1茶匙,蜂蜜3大匙,搅匀,空腹啜服。

  2、茶香狗肉

学习啦在线学习网   狗腿1条,卤料包(茶叶20克,丁香5克,花椒、草果、砂仁、八角、茴香、桂皮、陈皮、豆蔻、白芷各5克,葱2棵,姜2块。精盐50克,酱油100克,白糖10克,料酒50克)。

学习啦在线学习网   将狗腿肉用刀划出几个刀口,再以清水冲洗2小时,然后放入开水中稍烫一下,捞出备用。坐锅点火,将卤料包放入清水中烧开,再加入精盐、酱油、白糖、料酒,调成卤汤待用。

学习啦在线学习网   将狗腿放入卤汤中,加盖小火卤约1小时,然后关火再焖20分钟。将狗腿捞出后趁热去骨,留下整块狗肉,晾凉后切片,在上面撒上一些卤料包中的茶叶即可。

  3、白萝卜炖羊肉

学习啦在线学习网   羊肉250g,白萝卜150g,枸杞1茶匙5g,大料1枚,大葱2段,鲜姜2片,料酒2茶匙10ml,盐1茶匙5g,胡椒粉1/2茶匙3g,油1茶匙5ml。

学习啦在线学习网   羊肉洗净,切成5cm大小的块。白萝卜洗净,切成5cm大小的滚刀块,备用。将羊肉块放入滚水中汆烫片刻,去除血沫,捞出用流动水冲净。

  中火烧热砂锅中的油,放入大葱段、鲜姜片和大料爆香,加入汆烫好的羊肉块,烹入料酒拌炒均匀,倒入适量的清水烧开,转小火盖盖儿煮至羊肉七成熟。加入白萝卜块、枸杞、盐和胡椒粉拌匀,继续煮至羊肉和白萝卜软烂成熟即可。

  下一页查看>>>脊椎病食疗方法【血虚型】

脊椎病吃什么好的快

脊椎病的发生绝非偶然,这是长期积累下来的病症,我们要如何治疗脊椎病呢?你知道脊椎病吃什么好的快吗?接下来,学习啦小编跟你分享脊椎病的食疗方法。 脊椎病吃什么好的快 1、含钙的食物 牛奶;半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 脊椎病怎么治疗好得快
    脊椎病怎么治疗好得快

    脊椎病是常见的骨科疾病,那么你知道脊椎病怎么治疗好得快吗?下面是学习啦小编给大家整理脊椎病的治疗方法。 脊椎病怎么治疗好得快 1.针灸治疗 采用

  • 脊椎病的症状表现
    脊椎病的症状表现

    学习啦在线学习网脊椎病通常会发生在白领工作者与40岁以上的人身上。由于工作作息不正规、年龄的增长,脊椎的毛病就越来越明显。下面,学习啦小编来为你介绍脊椎病

  • 脊椎病的症状和治疗方法
    脊椎病的症状和治疗方法

    脊椎病是我们的生活中比较常见的一种疾病,那么对于这样的疾病我们有什么比较好的治疗方法呢?你知道脊椎病有哪些症状表现吗?下面,学习啦小编来为你

  • 强直性脊椎炎症状
    强直性脊椎炎症状

    强直性脊柱炎(AS)是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾

39253