喝什么茶有美白的效果推荐

　　很多的茶类也是有美白学习啦在线学习网的功效的，要认真了解这些茶，坚持喝，就会有效果。接下来小编给大家介绍的美白效果的茶，欢迎阅读。

　　美白效果的茶

　　1、玉美人

　　调养气血，据说这个玉美人还是古代皇宫贵族的女性美容的好秘方哦。

　　2、芍药花

学习啦在线学习网 　　可以让女人的气色从里到外好起来，同时可以让女性的脸色变得更加红嫩有光泽。

　　3、勿忘我

　　一种常见的中草药，其具有清火明目，美白的作用，由其是对于一些长斑的女性更可以起到一个祛斑的作用。

　　4、薰衣草

　　薰衣草就最常见的一种美容护肤品了，由其是其具有良好的祛痘的功效，日常很多洗面奶其实也都含有薰衣草的成份，薰衣草花匹配具有安神促睡眠，调养气血的作用。

　　5、康乃馨

　　5月母亲节的时候，相信很多女性都收到了自己子女的康乃馨了吧，其实康乃馨不仅观赏价值很高，而且其还有去皱除斑的功效呢?中年女性们日常可以用康乃馨泡茶喝，其就可以起到一个美白的作用。

　　6、玫瑰

　　玫瑰花对于女人来说有着特殊的意义，它是爱情的象征，每个女人都希望可以拥有红玫瑰，其实玫瑰更可以说是花中之王具有很好的养颜学习啦在线学习网的功效，女人常喝玫瑰茶的话，则可以起到一个消斑，除皱，同时还具有清火滋润的作用。

　　7、紫罗兰

　　可以给皮肤充足的水分，可以增强皮肤的光泽，可以让女人的皮肤更有弹性，更富有年轻时的光洁的作用，怕晒的美女们还利用其功能减少紫外线的危害哦。

　　8、桃花

　　《本草钢目》是这样形容桃花的，桃花另有好色泽，对于女性来说如果气色不好的话，那和桃花就可以让你瞬间拥有好气色，同时对于想减肥的朋友来说桃花还具有减肥的功效哦。

　　9、绞股兰

　　是适合所有人喝的一种养生茶，其可以宁神，压尊气，保护肝脏健康。

　　女人的养生茶推荐

　　1、绿茶：祛斑，美白，增强皮肤弹性。(西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春)

学习啦在线学习网 　　2、红茶：增强免疫，适宜冬季饮用。(滇红、宜兴红茶)

　　3、乌龙茶：降血脂学习啦在线学习网(可以加白菊花)。(安溪铁观音、冻顶乌龙茶 )

　　4、黑茶：瘦身。(普洱茶)

　　5、白茶：降火。(白牡丹、白毫银针)

　　6、黄茶：戒烟。(君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽)

学习啦在线学习网 　　7、花茶：减压。(茉莉花茶)

　　8、非茶之“茶”：排毒。(苦丁茶)

　　9、玫瑰花：降火气，可调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。

　　10、茉莉：有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。有慢性支气管炎的人宜多饮用，此外它对于便秘也有帮助。

　　女人喝茶的好处

学习啦在线学习网 　　1、提高肌肉耐力

　　茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育学习啦在线学习网锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。

　　2、抵抗紫外线

　　茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。

　　3、保持身材

　　茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

　　4、抵御辐射

　　茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。

　　5、改善记忆力

　　茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗神经学习啦在线学习网系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。

　　6、提高骨密度

　　虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。

　　其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。

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