科学丰胸的好方法
在如今这个丰胸方法和丰胸产品数不胜数的年代，要想丰胸成功学习啦在线学习网，选择科学丰胸的最好方法是一门必须掌握的学问。下面学习啦小编告诉你科学丰胸的好方法，一起来看看吧。
科学丰胸的好方法
学习啦在线学习网 科学丰胸的最好方法：科学饮食
乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20—25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、健康的方法。
此外，在饮食上还应注意多食一些富含维生素E和维生素B的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激乳房发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品。富含维生素B6的食物有谷类、豆、瘦肉、酵母等。
科学丰胸的最好方法：科学运动
很多人经常小看运动的力量，其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线(哑铃可以向上举20次，侧面20次)。另外，游泳、俯卧撑、扩胸运动等也是可以提升胸部曲线的。
科学丰胸的最好方法：科学按摩
一周只需2次，按摩自己的乳房，既可以预防老化，常保美貌，又可以活络气血，预防乳腺疾病呢!
丰胸按摩手法
学习啦在线学习网 怎么按摩丰胸效果好手法一
将大拇指的一边，向另外四指合拢为一边，同时虎口张开，利用它从两边胸部的外侧向中央推胸部，可以预防胸部外扩。这个动作每边至少做三十次。
学习啦在线学习网 怎么按摩丰胸效果好手法二
用手把胸部从腋下向上提至一定位置，左右胸部各做二十次，这是由于腋下是淋巴腺集中位置，而这个手法能够缓和淋巴腺，同时把多余的脂肪通过按摩集中到胸部，使胸部变大。
怎么按摩丰胸效果好手法三
学习啦在线学习网 先用右手向胸部的左下方移动，然后再把手向右胸部的上方处移动往上提，再反方向做同样的动作，左右交替以画八字型的方式来回做十次以上。
怎么按摩丰胸效果好手法四
先单手举起，另一手则从上手臂内侧一直按摩至腋下，做完后再换另一边重复这个动作，左右各做20次以上。这个同样能把两手臂腋下的脂肪集中到胸部。
怎么按摩丰胸效果好手法五
利用指尖在胸部做轻微的按捏动作，可以刺激胸腺和淋巴腺，一定要仔细地按捏整个胸部哦，才能有效促进胸部的血液循环。
怎么按摩丰胸效果好手法六
学习啦在线学习网 用双手中指和无名指的指腹，按压壇中穴，再顺着颈部淋巴腺分别向锁骨和肩膀按摩，这能够帮助促进女性荷尔蒙的分泌及活化，对胸部的生长发育很有帮助。
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