木瓜丰胸食谱_怎样吃木瓜丰胸

　　“木瓜能丰胸”的说法其实是误区，吃木瓜并没有丰胸的功效。有什么能够丰胸的好食物推荐吗?木瓜丰胸食谱这个问题由学习啦小编来为您解答!

　　美味丰胸食谱

　　1、黄豆煮猪排骨

　　材料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。

　　2、在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时。

学习啦在线学习网 　　3、拿掉药包，加盐调味。

　　功效：这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。

　　2、醋姜猪蹄

学习啦在线学习网 　　材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7(看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体)

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。

学习啦在线学习网 　　2、把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。

　　3、喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。

　　功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。

　　3、木瓜炖带鱼

　　主料：木瓜150克，带鱼250克

　　调料：酱油5克，醋5克，姜5克，大葱5克

　　做法：

　　1、将木瓜洗净，取肉切片。

学习啦在线学习网 　　2、将带鱼洗净，勿刮去表面银白色物质，切成块。

　　3、带鱼与木瓜入锅中加水同煮，鱼熟后加入酱油、醋、姜粒、葱花调味即成。

　　4、木瓜排骨煲

　　主料：木瓜250克，猪排骨(大排)250克

　　辅料：陈皮3克

学习啦在线学习网 　　调料：姜4克，盐3克

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、木瓜去皮、核，洗净后切成均匀块;排骨洗净剁成小块，沸水焯过。

　　2、老姜洗净切片。

学习啦在线学习网 　　3、将木瓜、排骨、老姜放入开水锅中，小火煲3 小时，加盐调味即可。

　　5、山药炖猪蹄

　　主料：山药100克，猪蹄250克

　　辅料：花生仁(生)30克

　　调料：盐2克

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、将山药洗净，去皮切块;

　　2、猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出;

学习啦在线学习网 　　3. 将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。

　　功效：此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等，还有丰乳作用。

　　6、鱼肉豆腐汤

　　材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐

　　做法：

　　1、把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净

学习啦在线学习网 　　2、锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。

　　3、加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

　　功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白学习啦在线学习网、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。

　　7、猪尾巴莲子红枣汤

学习啦在线学习网 　　材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、干莲子2两

　　做法：

　　1、猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥;

　　2、熬猪尾巴汤：3公升水加葱、姜、料酒少许，熬成约1.5公升的汤汁;

　　3、红枣洗净，乾莲子浸泡2小时;

　　4、滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时;

学习啦在线学习网 　　5、猪尾巴可卤酱油蒜泥食用。

　　13类丰胸食品吃出美胸

　　1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

　　2.种子、坚果类食物，如含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

　　3.橙子、葡萄、西柚及番茄等含维生素C的食物，可防止胸部变形。

学习啦在线学习网 　　4.芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物，有助胸部发育。

　　5.花椰菜及葵花籽油等含维生素A的食物，都有利于激素的分泌。

　　6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维生素B的食物，亦有助激素的合成。

　　7.饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤，材料包括紫河车、当归、北旗、大枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素，当归、大枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

　　8.亦可饮用以黄精、当归、茯苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而茯苓则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

　　9.草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的功效。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。

　　10.酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，养颜又丰胸，主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然激素，而营养完全的蛋也是热量来源。

　　11.蜂皇浆，连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激激素分泌的功用。

学习啦在线学习网 　　12.胶质海产有助二度发育。蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，是丰胸圣品。

学习啦在线学习网 　　13.多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造激素的重要元素。

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