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秋天吃什么水果对皮肤最好

时间: 朝燕820 分享

  水果一直是美容护肤的最好帮手,无论是直接食用,还是做水果面膜都有很好的美肤效果。为此,下面学习啦小编整理了秋天对皮肤最好的水果以供大家阅读。

  秋天对皮肤最好的水果

  1:葡萄

  葡萄是秋季抗皮肤老化的最佳水果。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基;同时葡萄籽也是真正的抗氧化巨星,葡萄籽中95%的成份为原青花素,其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多,比维生素E高出50倍,因此,多吃葡萄能让您永葆青春哦!

  2:苹果

  秋季容易出现皮肤干燥等问题,多吃苹果可以给皮肤补水学习啦在线学习网,保持皮肤水润,苹果中含有的果酸有平滑肌肤的效果。此外苹果富含果胶、纤维素、维生素C等,有非常好的降脂作用。

  3:石榴

  石榴富含维生素C,有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基,保护角质,能软化皮肤,从而使用皮肤 丰满柔软光滑。营养学家建议,每周应吃一个石榴。

  4:香蕉

  香蕉中含有丰富的维生素C和纤维素,促进排便,减少色班。秋季吃香蕉能促进消化学习啦在线学习网,帮助体内毒素排除,让皮肤更光滑。

  5:荔枝

  荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,所以荔枝是秋季排毒养颜的理想水果。

  6:番茄

  番茄含胡萝卜素和维生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效,番茄中含有的尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。另一项研究显示,番茄汁还对消除狐臭有一定作用。

  十二生肖属相秋季吃什么水果对皮肤好

  1、五行属水的生肖

  生肖鼠和猪的五行为水,在金旺的秋季印星旺。想要容光焕发、精气十足,绿色的水果最适合他们,最能激发出他们自信上进的一面。像是青蛇果,它能润肺悦心,符合秋季润肺的养生习惯,又能帮助消化、清热去火、防止肥胖,同时具有的大量维C又能美白和预防感冒。绿肉奇异果,维C之王,可美白增加免疫力,减肥美发。青提、葡萄,富含维C和维E,抗氧化减少皮肤受外环境侵袭,同时益气健胃抗癌。

  2、五行属木的生肖

  生肖虎和兔的五行为木,在金旺的秋季官杀星旺。想要既美容又旺运,红色的水果最适合他们,能够使他们精神奕奕、敢拼敢闯。像是西红柿、圣女果,去斑、美白、防辐射,其具有的番茄红素,又能抗衰老、降低心血管疾病、防癌抗癌。红肉火龙果,排毒解毒学习啦在线学习网、美白皮肤,丰富的花青素,抗氧化防癌变。再如红枣,一日三枣,不黄不老,日吃十个枣,医生不用找。

  3、五行属火的生肖

学习啦在线学习网   生肖蛇和马的五行为火,在金旺的秋季财星旺。想要财貌双收,通畅和顺,黄色的水果最适合他们,能够使他们精力充沛,人缘倍佳。像芒果,热带果王有益视力、润泽皮肤。菠萝,丰富的维生素B滋养肌肤、防干裂、滋润发质、增强肌体免疫力。再比如快乐果香蕉,降低中风、防皮肤老化、润肠通便。

  4、五行属土的生肖

  生肖牛、龙、羊和狗的五行为土,在金旺的秋季食伤旺。想要稳步前进、蓄财守财的话,黑色的水果最适合他们,能让他们豪爽开朗,平易近人,左右逢源。比如黑加仑,预防痛风、水肿、关节炎风湿病和各种口腔咽喉疾病,又能够坚固牙齿、延缓衰老、补血补气。再如水果皇后蓝莓,丰富的花青素抗癌防癌,含有抗氧化剂,能延缓衰老。

  5、五行属金的生肖

  生肖猴和鸡的五行为金,在金旺的秋季比劫旺。想要共创共赢,恣意人生,黑色的水果同样适合他们,能让他们才思敏捷,灵感乍现。除去上述的黑加仑与蓝莓外,像黑葡萄,能改善神经学习啦在线学习网衰弱、疲劳过度,同时补血益气。

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秋天吃什么水果对皮肤最好

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