脸上长痘痘怎么排毒 排毒祛痘的好方法

　　脸上痘痘疯长?可能是你吃的食物太上火，或者是其他原因导致肝火旺盛，体内堆积的毒素过多。下面是学习啦小编为你带来的排毒祛痘学习啦在线学习网的妙招，希望对你有所帮助。

　　排毒祛痘小绝招

学习啦在线学习网 　　绝招1、吃苦排毒法

　　一些苦味的蔬菜，虽然是寒性，但是不会损伤人的阳气。所以吃一些清热的食物，如莲子、甘草、苦茶等。

　　绝招2、喝茶排毒法

学习啦在线学习网 　　选择一些排毒的茶叶，如：牛蒡、菊花、金银花、车前子等泡茶，能够帮助皮肤排毒，清除体内毒素。

　　绝招3、多喝水，多运动

　　保证日常八杯水，通便、通肠。运动是为了出汗，出汗能够带出体内的毒素，因此食疗加上运动排毒是最佳的方法。

　　祛痘食疗方

　　1、小柴胡汤

　　冬瓜子30克，土茯苓30克，土大黄20克，土牛膝10克，土贝母10克，法半夏10克，牡丹皮10克，绿萼梅10克，月季花10克，玫瑰花10克，黄柏10克，黄芩10克，柴胡10克，苍术10克，炒栀子6克。

学习啦在线学习网 　　将上述资料悉数置于锅中，参与恰当清水浸泡，然后煎煮至欢腾服用。

　　2、桃红四物汤

学习啦在线学习网 　　熟地15克，当归15克，白芍10克，桃仁9克，川芎8克，红花6克。

　　3、除湿解毒汤

　　金银花15克，滑石块15克，大豆黄卷12克，白鲜皮15克，生苡米12克，土茯苓12克，连翘12克，丹皮9克，地丁9克，生甘草6克，山栀子6克，木通6克。

　　4、五味消毒饮

学习啦在线学习网 　　金银花15克，紫背天葵子6克，紫花地丁6克，野菊花6克，蒲公英6克。将上述药材倒入锅中，参与清水一碗，武火煎煮至欢腾。待煎到还剩余二分水的时分，再倒入半碗白酒持续煎煮。

学习啦在线学习网 　　待药汤欢腾15分钟摆布时滤出，趁热服用，喝完后盖上被子捂汗，出汗为好。

　　5、枇杷清肺饮

　　海浮石30克，桑白皮15克，银花15克，枇杷叶12克，夏枯草9克，黄芩9克，连翘9克，甘草3克。

　　6、清胃散加味

　　石膏25克，生地25克，蒲公英20克，连翘20克，当归20克，丹皮20克，黄芩20克，白芷15克，知母15克，甘草15克，升麻15克，黄连5克。

　　将上述资料悉数置于锅中，参与恰当清水浸泡，然后煎煮至欢腾后，分3次服用。每日1剂。

　　祛痘注意事项

　　1、千万不要常常洗脸

学习啦在线学习网 　　一天洗2次脸是你必须遵守的规则。

　　常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。

学习啦在线学习网 　　2、千万不要用磨砂膏和收敛水

　　磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。

　　此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

　　3、千万不要抠、挤、挑

　　青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。

学习啦在线学习网 　　此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

　　4、千万不要吃辛辣、油炸、高热量的食物

　　虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

　　5、千万不要吸烟

　　香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

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