学习啦_养生学堂>养生知识>健康饮食>健康食谱>

鸡翅根炖胡萝卜简单又好吃的做法

时间: 慧媛47 分享

  红烧鸡翅根红亮红亮的,颜色很好看,看着就有食欲。鸡翅根是我们生活中常见的食物,鸡翅根炖胡萝卜也是最常见的做法。以下是学习啦小编推荐的鸡翅根炖胡萝卜做法,欢迎阅读!

  制作鸡翅根炖胡萝卜的食材

  鸡翅根炖胡萝卜简单又好吃的步骤

  1.胡萝卜切滚刀,香菇对半切。

学习啦在线学习网   2.将鸡翅根清洗干净,入冷水锅,焯水。

学习啦在线学习网   3.水开,再开两分钟,将水倒掉,鸡翅根再次清洗干净。

  4.鸡翅根入无油煎锅,煎黄。

  5.放入大葱白和生姜。

  6.翻炒出香味,加适量的老抽和盐调味。

  7.接下来胡萝卜和香菇下锅翻炒出蘑菇的香味,然后加水漫过食材。

  8.加一片柠檬,一可增加香味,二可帮助鸡肉软嫩。

学习啦在线学习网   9.大火烧开,转小火慢炖至菜肉软烂。

  10.最后转大火收汁,这道菜就完成了。

  翅根的营养价值

学习啦在线学习网   1、翅根蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。此外,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。

  2、翅根钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。

学习啦在线学习网   3、翅根比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。

  翅根的食用禁忌

学习啦在线学习网   翅根+大蒜:两者功用相佐

  翅根+糯米:引起身体不适

  翅根+红薯:同食会腹痛

  翅根+菊花:中毒

学习啦在线学习网   翅根+芝麻:严重会导致死亡

  翅根+李子:食则拉痢

猜你感兴趣

1.宝宝营养胡萝卜面的做法

2.菠萝咕噜肉简单又好吃的做法图解

3.鸡用什么炖好吃又营养

4.关于胡萝卜的几种不同做法

5.宝宝菜谱之胡萝卜面的做法图解

6.儿童胡萝卜怎么做好吃

鸡翅根炖胡萝卜简单又好吃的做法

红烧鸡翅根红亮红亮的,颜色很好看,看着就有食欲。鸡翅根是我们生活中常见的食物,鸡翅根炖胡萝卜也是最常见的做法。以下是学习啦小编推荐的鸡翅根炖胡萝卜做法,欢迎阅读! 制作鸡翅根炖胡萝卜的食材 鸡翅根炖胡萝卜简单又好吃的步骤 1.胡萝卜切滚刀,香菇
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 胡萝卜海鲜粥好吃又营养的做法图解
    胡萝卜海鲜粥好吃又营养的做法图解

    冬天越来越冷了,每天能喝一碗热气腾腾的粥,胡萝卜海鲜粥是一个很不错的选择,同时也有很多的营养价值,很多人喜欢吃。以下是学习啦小编推荐的胡

  • 丝瓜鲜肉馅胡萝卜煎饺简单又好吃的做法
    丝瓜鲜肉馅胡萝卜煎饺简单又好吃的做法

    用胡萝卜榨汁做的饺子颜色漂亮,看着就很有食欲,里面的馅料用了多汁的丝瓜,一口咬下去有荤有素口感很好。想要了解更多丝瓜鲜肉馅胡萝卜煎饺的做

  • 土豆泥鸡翅简单又好吃的做法图解
    土豆泥鸡翅简单又好吃的做法图解

    土豆泥鸡翅,将土豆泥灌入鸡翅内,炸至表面焦脆,内里软嫩,口感丰富,给孩子吃也可以,小朋友们最喜欢的一道菜了。以下是学习啦小编推荐的土豆泥

  • 青椒炒土豆丝的做法好吃又营养
    青椒炒土豆丝的做法好吃又营养

    青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素,具有促进消化,加快脂肪代谢的作用,和土豆丝一起炒很好吃,也是小编最拿手的一道菜。想要了解更多青椒炒土豆

101331