山药胡萝卜粥简单又好吃的做法图解
山药胡萝卜粥的做法还是很简单的，特别适合懒人的一种做法，山药健脾助消化，这道粥还有增强机体的免疫功能，吃起来的口感很好，值得一试。想要了解更多山药胡萝卜粥的做法，那就和小编一起来看看吧!
制作山药胡萝卜粥的食材
山药胡萝卜粥简单又好吃的步骤
学习啦在线学习网 1.准备食材：胡萝卜，山药切块
学习啦在线学习网 2.排骨过水，去味去血水
3.烧好热水入生姜备用
4.放入已过水的排骨，加入食盐，老酒，醋
5.大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右
学习啦在线学习网 6.待气消后，开盖
学习啦在线学习网 7.入山药，胡萝卜
学习啦在线学习网 8.炖煮15分钟。
9.取山药胡萝卜捣烂
学习啦在线学习网 10.白米稀饭一小碗
11.加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀。
胡萝卜吃多的后果
学习啦在线学习网 胡萝卜：皮肤发黄
胡萝卜虽然营养丰富，可以经常摄取，不过有些人长期大量吃胡萝卜，会出现皮肤变黄的现象，这是因为胡萝卜所含的天然色素所造成的，这种症状被称为“胡萝卜素血症”。
胡萝卜素血症听上去是个很可怕的名字，但是别担心，这种症状的恢复是一个良性过程，只要停止摄入具有大量β胡萝卜素的食物(胡萝卜、南瓜、红薯等)2到6周就会自行消退了，对身体健康也没有影响，只是普通的“面子问题”罢了。
学习啦在线学习网 胡萝卜：致女性不孕、绝经
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种ORGNITU维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科学习啦在线学习网专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄进的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。
根据研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象。因此，欲生养的妇女不宜多吃胡萝卜。
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