柚子皮糖好吃又营养的做法图解
学习啦在线学习网 很多人都会喜欢吃柚子，柚子是很常见的一种水果，含有丰富的维生素和矿物质，其实它的果皮也是可以做成糖来吃的。以下是学习啦小编推荐的柚子皮糖做法，欢迎阅读!
制作柚子皮糖的食材
柚子皮糖好吃又营养的步骤
1.柚子洗净
2.刮皮
学习啦在线学习网 3.加盐揉搓三到四次
学习啦在线学习网 4.然后加入水继续揉搓泡软
5.挤干水分以后继续加盐揉搓
学习啦在线学习网 6.然后加水泡上几个小时
7.然后倒入锅中用水煮
8.煮好后捞出
9.然后重新放入锅中加入冰糖继续熬煮
熬到能看到亮光
煮干水分以后才取出
10.撒白糖
学习啦在线学习网 11.将沥干水的柚子皮裹上一层白糖即可装罐
柚子吃多了的危害
柚子吃多了腹泻
吃柚子吃多了最常见的症状就是腹泻，这与柚子的属性和自身很有的水分含量有关，柚子在属性中属于大寒性食物，食用过多会导致脾胃虚寒，引起腹泻。并且柚子中的水分含量很高，在84%作用，在大量食用时会导致胃肠内水分量过高，引起腹泻。
柚子吃多了引起胃肠炎症
自身脾胃不是很好的人群不宜大量的食用柚子，柚子中含有对胃肠道有刺激作用的植物学习啦在线学习网酸和苦味苷类。大量的食用会导致胃肠道黏膜持续收到强烈的刺激，引起胃肠炎症。
柚子吃多了导致中毒
柚子在中医里定义为味甘，性寒，无毒，但是若是大量的食用就不一样了。柚子中含有对肝脏内酶的活性有影响的活性因子，在大量食用后会导致肝脏解毒学习啦在线学习网功能丧失。甚至出现中毒症状。
柚子中毒的症状有：昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低。
柚子一次吃多少合适
柚子性比较寒凉,一次最多吃1/3个柚子为宜。如果本身就脾胃虚寒的人就少吃哦! 柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有预防作用。
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