黄瓜蜂蜜豆浆好吃又营养的做法

　　黄瓜蜂蜜豆浆的做法十分简单，但是好吃还很有营养学习啦在线学习网价值，里面黄豆的蛋白质含量很高，做成豆浆加上蜂蜜做早餐或者是下午茶都是一种很不错的选择。以下是学习啦小编推荐的黄瓜蜂蜜豆浆做法，欢迎阅读!

　　制作黄瓜蜂蜜豆浆的食材

　　黄瓜蜂蜜豆浆好吃又营养的步骤

学习啦在线学习网 　　1.黄豆捡去坏豆、洗净

　　2.用清水浸泡8小时

　　3.泡了一夜的豆子都涨开了

学习啦在线学习网 　　4.泡好的豆子再清洗一遍

　　5.沥干水分

　　6.倒入豆浆机

　　7.黄瓜洗净

　　8.切丁

　　9.倒入豆浆机

学习啦在线学习网 　　10.加入适量清水

　　11.按豆浆键开煮、中途不要打开

　　12.煮好的豆浆过滤去渣

　　13.加入适量蜂蜜

　　黄瓜把儿吃法

　　1 切碎凉拌

　　做凉菜的时候，尽可能地将黄瓜把儿切得碎一些，然后和黄瓜一起拌入菜中。

　　2 打汁饮用

　　将黄瓜和黄瓜把儿一起放入果汁机中打碎成黄瓜汁，每天饮用，美容效果更好。

　　吃黄瓜把的注意事项

　　1.吃黄瓜把时为保护其中的葫芦素，建议把新鲜的黄瓜把儿切碎凉拌食用，也可将黄瓜和黄瓜把儿一块榨汁饮用。

　　2.吃煮黄瓜最合适的时间是在晚饭前，一定要注意，要在吃其他饭菜前食用。因为煮黄瓜具有很强的排毒学习啦在线学习网作用，如果最先进入体内，就能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一同排出体外。

　　3.黄瓜当水果生吃，不宜过多。而且黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

　　4.有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。

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