黄瓜蜂蜜豆浆美味又健康的做法
学习啦在线学习网 喝豆浆可以增加女性的雌激素，皆因豆浆食用大豆制成的。一杯黄瓜蜂蜜豆浆很好喝，对于女性来说还可以美颜。想要了解更多黄瓜蜂蜜豆浆的做法，那就和小编一起来看看吧!
制作黄瓜蜂蜜豆浆的食材
美味黄瓜蜂蜜豆浆的步骤
学习啦在线学习网 1.黄豆捡去坏豆、洗净
2.用清水浸泡8小时
3.泡了一夜的豆子都涨开了
4.泡好的豆子再清洗一遍
5.沥干水分
6.倒入豆浆机
7.黄瓜洗净
8.切丁
9.倒入豆浆机
10.加入适量清水
学习啦在线学习网 11.按豆浆键开煮、中途不要打开
12.煮好的豆浆过滤去渣
学习啦在线学习网 13.加入适量蜂蜜
做豆浆的注意事项
学习啦在线学习网 1、挑豆。一杯香浓的豆浆从大豆开始，在制作豆浆之前，准备上好的东北大豆，颗粒均匀饱满，色泽透黄透亮，不要挑选被蛀虫咬的都，可以用肉眼分辨，如果豆子上有孔的话，就不选。避免石黄豆，什么是石黄豆呢?就是那种经过一个晚上浸泡但不会变大，经过煮也不会变软的，这种豆子颗粒一般来说比较小，多为灰黑色。
2、浸泡大豆。在泡大豆的时候尽量用多一些水，因为大豆经过浸泡会变大，别放和豆子一样多的水，避免浸泡不均匀。
3、打豆浆用温水。在做豆浆的时候，用温水在浸泡黄豆的时候应该用温水，大概为40-50度最好，但是一定要烧开之后晾凉的，不然食用后很容易引起肚子不适。而且用来做豆浆的水温很重要，因为水温过低的话做出来的豆浆香味不浓;而水温过高的话，会让豆的营养成分流失。
学习啦在线学习网 4、要吃甜的话用白砂糖。一般来说如果做豆浆的话都说用白砂糖，但是大家千万不要买到幼砂糖或者糖粉，那样不仅价格更贵，甜度也没有白砂糖那么高。
豆浆什么时候喝好
喝豆浆的正确方法是应与含碳水化合物、淀粉多的食品，如饼干、馒头、面包等共食，或在早饭后1～2小时饮服。年人每天饮1-2次即可,每次250-350毫升;儿童200-230毫升即可。
豆浆对于很多人来说，都是早餐的一部分，甚至每天都会喝一杯豆浆。在早上喝豆浆是最好不过的了，因为人体经过一夜的睡眠休息，体内缺乏水分和营养，那么早餐喝一杯豆浆，搭配粗粮、鸡蛋等食物，可以很好地补充水分，同时还能提供营养。但早上的豆浆最好不要加糖，非得加糖的话，建议少糖为宜。
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