白菜烧牛肉的做法简单又营养

学习啦在线学习网 　　牛肉是全世界人都爱吃的食品，也是中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以受人喜爱。以下是学习啦小编推荐的白菜烧牛肉做法，欢迎阅读!

　　制作白菜烧牛肉的食材

　　制作白菜烧牛肉的步骤

　　1.准备食材

学习啦在线学习网 　　2.白菜洗干净切块

　　3.锅烧热倒油、葱爆香、将白菜放入煸炒

　　4.放适量的水

　　5.将熟牛肉片放入

　　6.放适量的盐

学习啦在线学习网 　　7.放两个小红辣椒

学习啦在线学习网 　　8.白菜熟了就好了。

　　白菜的几种不健康吃法

　　(1)不宜食用霉烂变质的白菜。

　　(2)服用维生素K时不宜食用。

学习啦在线学习网 　　(3)不宜食用久放的熟白菜。

　　(4)不宜焖煮后食用。

　　(5)不宜水浸泡后食用。

　　(6)不宜烫后挤汁作菜馅用。

　　(7)不宜食用酸菜过多。

　　(8)不宜和猪、羊肝同时食用。

　　(9)不应食用铜制器皿盛放或烹制的白菜。

学习啦在线学习网 　　(10)不宜多食偏食。

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