鹿肉和什么一起吃好

　　鹿肉和什么一起吃好?鹿肉，一般为梅花鹿或马鹿的肉，是高级野味，食用为肉类之极品。你知道鹿肉不能和什么一起吃吗?下面，学习啦小编来为你介绍鹿肉的宜忌搭配和功效作用。

　　可以和鹿肉搭配的食物

　　1.鹿肉+黄精：可强身健体、补肾壮阳

　　鹿肉的禁忌搭配食物

　　1.鹿肉+鱼虾：癌病患者不宜一起吃

　　2.鹿肉+鲶鱼：影响营养素的吸收

　　3.鹿肉+山药：生涩易便秘

　　4.鹿肉+鲇鱼：会产生不利人体物质

　　鹿肉的功效与作用

　　味甘，性温。能益气血，补虚羸，补肾益精。用于虚损羸瘦，气血不足，体倦乏力，或产后缺乳;肾虚学习啦在线学习网阳衰，肾精不足，腰脊酸软，畏寒肢冷，阳痿精少。

　　中国传统医学认为，鹿肉属于纯阳之物，补益肾气之功为所有肉类之首，故对于新婚夫妇和肾气日衰的老人，吃鹿肉是很好的补益食品，对那些经常手脚冰凉的人也有很好的温煦作用。鹿肉高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点，对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用。还有补脾和胃，养肝补血，壮阳益精之功效。可用于治疗虚劳羸瘦、产后无乳。

　　砂锅鹿肉的做法

　　材料

　　鹿肉450克切麻将牌大小的块。 葱姜蒜生老抽自然学习啦在线学习网不能少，水发木耳香菇腐竹， 菠菜叶(或是蒜苗香菜)增加色泽口感， 花生黄芪红枣补气，要是再有点当归党参就更好了。黄酒辣椒去腥。盐糖，蔬菜精(或鸡精)，油适量。

　　最后砂锅一口。( 所有的量加在一起一个小砂锅是放不下的，要不买个大的，或是多做几次。)

　　做法

学习啦在线学习网 　　1. 将鹿肉用生抽料酒姜蒜，一点糖略腌。

学习啦在线学习网 　　2. 取一大锅将油烧热，鹿肉下锅快炒至变色，加黄酒辣椒再炒3分钟左右。另取高压锅将木耳香菇腐竹 黄芪(其他补品自己放吧)放入高压锅中加水炖烂。

学习啦在线学习网 　　3. 将鹿肉和其他配料混合均匀， 加糖盐鸡精，生老抽调好颜色和味道，装入砂锅(汤汁要浅些)，武火烧开，文火煲半个小时左右。

　　4. 加入菠菜， 再焖5分钟，拌匀即可。 (喜欢粉丝的朋友可以将泡软的粉丝和菠菜一起加入)

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　　烟熏鹿肉的做法

　　材料

学习啦在线学习网 　　鹿肉500克。卤料包八角15克，肉蔻10克，鸡油50克，砂仁10克，白芷10克，桂皮10克，丁香5克，茴香5克，鲜姜50克。熏料茶叶15克，白糖25克，大米100克。调料精盐150克，味精50克，白糖30克，香油15克。

　　做法

　　1.将鹿肉用清水冲洗2小时，然后放入开水中稍烫一下，捞出冲净备用。

　　2.坐锅点火加水烧开，放入卤料包、精盐、味精、白糖煮滚，然后下入鹿肉，用卤汁小火浸卤30分钟，关火后再焖20分钟，取出待用。

学习啦在线学习网 　　3.取铁锅一只，先在锅底均匀撒上一层大米，再将茶叶、白糖撒入锅中，然后架上一个铁算子，将鹿肉放在上面，盖严锅盖，用旺火烧至锅内冒出浓烟时离火。

学习啦在线学习网 　　4.待烟散尽后掀开锅盖，取出鹿肉，刷上香油，切片摆在盘子一边一另一边搭配上青菜即可。

　　料理小百科

学习啦在线学习网 　　1.鹿肉是高级野味，肉质细嫩、味道鲜美，瘦肉较多、结缔组织较少，可烹制多种菜肴。

　　2.鹿肉具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇等

　　小诀窍

　　特点，并含有多种活性物质，对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用。

　　3.鹿肉颜色较深，前期处理时要冲净血水，以免影响成品色泽。

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