韭菜壮阳的食谱和一些禁忌事项

　　很多人都知道韭菜是壮阳的食物，对的食物要吃对才会有效果，不然吃了也是没有任何作用的。今天学习啦小编给大家整理了韭菜壮阳的食谱知识，希望对大家有所帮助。

　　韭菜壮阳的食谱

　　一、韭菜粥

学习啦在线学习网 　　鲜韭菜50克，韭菜籽10克(研细末)，粳米100克，细盐少许。先煮粳米为粥，待粥快熟时加入韭菜(洗净切断)或韭菜籽末、细盐，稍煮片刻即成。

　　功能：补肾学习啦在线学习网壮阳，固精止遗，健脾暖胃。

　　二、韭菜炒鸡蛋

学习啦在线学习网 　　新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只(去壳)，同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。

　　功能：温中养血，温肾暖腰膝。

　　三、韭菜炒鲜虾

　　韭菜150克，鲜虾250克(去壳)，炒熟佐餐。

　　功能：补肾益精，壮阳疗痿。本品燥热助火，体壮阳盛者忌食。

　　四、韭姜牛奶

　　韭菜250克，生姜25克，洗净切碎捣烂，以洁净之纱布绞取汁，放入锅内，再兑入牛奶250克，加热煮沸，趁热食用。

　　功能：温中下气，和胃止呕。

　　食用韭菜的禁忌事项

　　蜂蜜：韭菜不可与蜂蜜同信，因为韭菜与葱、蒜同科同属，均为百合科葱属，且食物药性都是辛温而热，又均含蒜辣素和硫化物，都与蜂蜜性相反，所以二者不可同食。

　　白酒：白酒甘辛微苦，性太热，含乙醇。酒具有刺激性，能扩张血管，使血流加快，可引起胃炎和胃肠道溃疡复发，韭菜性温味甘，能壮阳活血，食生韭菜饮白酒，好比火上加清油。长期食用，对有出血性疾病的患者更是不利。因此，要注意避免白酒与韭菜同食。

　　菠菜;韭菜不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻。

　　生蚝壮阳的吃法

　　姜葱炒生蚝

学习啦在线学习网 　　材料：生蚝适量、姜3片、葱2根、食盐适量、生抽适量、蚝油适量、白酒适量。

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、葱拍扁切段，分开葱白和葱叶，姜切片。

学习啦在线学习网 　　2、生蚝清洗后，烧开一锅水，放进水里烫几下，看到汤水变白，鼻子闻到海腥味，即可捞起，不用煮太久。

　　3、用厨房纸把焯过的蚝吸去水分。

学习啦在线学习网 　　4、锅内放少许油，先把姜和葱白爆香。

学习啦在线学习网 　　5、放入生蚝，小心翻炒。

学习啦在线学习网 　　6、烹入少许水，加入酒、盐、生抽和一点蚝油炒匀。

学习啦在线学习网 　　7、最后放入葱叶段即可熄火。

　　小贴士：

学习啦在线学习网 　　1、事先把生蚝汆水，可以让蚝肉更紧致，也防止它在炒制过程中出水。

　　2、蚝油可以不放，但我想到蚝油就是来自蚝，让它们互相配合一下，味道就更香。

　　蒜蓉粉丝蒸生蚝

　　材料：新鲜生蚝10只、粉丝一把、蒜蓉适量、盐适量。

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、做好的姜蒜蓉用适量细盐拌匀，先取一半的量分别均匀的放在每个生蚝肉上，再淋点生油。

　　2、剩下的一半姜蒜蓉与粉丝放在一起，加适量生抽拌匀，然后均匀铺在生蚝上，每个生蚝上都铺一些，最后再淋一点生油在粉丝上。

　　3、把蒸锅里的水烧开以后，放入生蚝蒸10分钟左右就可以取出食用了。

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