手指关节变大怎么办

　　手是女人的第二张脸，所以，大家都开始决定护理自己的双手，手部变得又白又嫩。但是，关节粗大的问题又是一个大难题。下面学习啦小编给大家分享手指关节变大的治疗办法学习啦在线学习网，希望会对大家有帮助。

　　手指关节变大的治疗办法

　　将双手浸泡在70度以上的热水中5-10分钟，然后用毛巾擦干。

　　用比平常护手用的多两倍量的护手霜涂抹并按摩双手，重点在按摩，一定要一根手指一根手指地按摩。

学习啦在线学习网 　　从指根按摩到关节部位停止，在关节部位按摩1-2分钟，然后继续按摩到指尖，两双手的每一根都要按照这样按摩!

学习啦在线学习网 　　按摩完成后，带上专业手膜手套，保持时间5-10分钟。

学习啦在线学习网 　　摘掉手套后，重复第二步骤。

学习啦在线学习网 　　完成以上步骤后，用剪刀把胶带剪成10条6-8cm长，然后分别缠到每根手指的关节上，缠地稍微紧些，保持20-30分钟。

学习啦在线学习网 　　每天坚持完整地做完以上步骤，三个月就能看到效果，加油!

　　让手指变细的方法

　　1、手指的捏拉动作

学习啦在线学习网 　　用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1-2秒钟，每根手指各重复5-6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。

学习啦在线学习网 　　2、手指关节的按摩动作

　　用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5-6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。

　　3、举手

　　这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。

　　4、握拳神展。

学习啦在线学习网 　　这是解除紧张的良好动作，并可以使手部柔软，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力地做三至五分钟。

　　5、放松手部。

　　这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。

　　6、对手指按摩

学习啦在线学习网 　　最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以专门做)。先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩时，有条件的可以搭配汉阿娜，可以加快手部脂肪燃烧，以增加柔润。

　　7、模仿弹钢琴动作

学习啦在线学习网 　　这项运动就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高。这项运动也可以说，您不妨是假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快敏捷。