手指关节变粗原因是什么

　　一些人的手关节不知不觉中变粗了很多，一开始以为是干活使得手指关节变粗，其实不是。下面跟学习啦小编一起来了解一下手指关节变粗原因吧!

　　手指关节变粗原因

　　1、骨关节疾病：骨关节疾病会导致手指关节变大，还有可能导致其他关节变大，一般年龄大的人比较常犯，像类风湿性关节炎学习啦在线学习网患者就有可能出现手指关节粗大的问题。手指关节疼痛的原因 找准病根最关键

　　2、手指长期积累损伤：手指总是重复做同一种动作，长期积累下来，也有可能造成手指关节大的问题。像一些家庭主妇，长期打扫卫生做家务，也有可能有关节大的问题。有些白领每天长时间需要用手敲打键盘学习啦在线学习网的，也有可能出现手指关节大的问题。手指关节疼痛危害大 冬季预防更重要

学习啦在线学习网 　　3、外伤所致：手指关节大还有可能是因为一些外伤原因，导致手指关节肿大、变形的情况。由外伤导致的关节变大一般很难恢复到原来的状态，所以日常生活中要注意保护好自己的手。

学习啦在线学习网 　　4、长期掰手指：很多人有掰手指的习惯，听着关节"咔咔"响也是一种享受，这也是导致手指关节变大的原因。这个在年轻人当中非常常见。

　　手指关节变粗的解决办法

学习啦在线学习网 　　1、改掉坏习惯：有掰手指习惯的朋友，建议改掉这种习惯，一般情况下过段时间就会慢慢恢复正常了。

　　2、手指按摩：如果改掉掰手指的习惯，还是没法恢复原有手指状态，建议坚持手指按摩。只要每天花点时间，用拇指和食指顺着每根手指关节从根部按摩到指尖，可以逐渐缓解手指关节大的问题。

学习啦在线学习网 　　3、善待关节：日常生活中要养成保护手指的习惯，不要让手指过度用力，也不要过度揉搓手指，有运动也要循序渐进来，不要过度，避免不必要的损伤。有风湿骨关节疾病的朋友，记得及时检查及时治疗。

　　按摩手指的具体做法

　　①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次;

学习啦在线学习网 　　②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次;

学习啦在线学习网 　　③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。

　　如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操学习啦在线学习网。同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些。(条件好的话可以再用牛奶泡)平时的保养也非常重要。