圆紫茄子怎么做好吃

　　茄子的营养较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，清热学习啦在线学习网解暑，素炒茄子制作起来很简单哦，下面是的圆紫茄子好吃的做法资料，欢迎阅读。

　　食材准备

　　做法步骤

学习啦在线学习网 　　1.准备的材料：茄子和番茄酱，

学习啦在线学习网 　　2.将茄子切成滚刀块，

学习啦在线学习网 　　3.··大蒜切成碎末，

学习啦在线学习网 　　4.起油锅，放入碎末，吵香，

学习啦在线学习网 　　5.放入番茄酱，翻炒，

　　6.放入茄子块，

学习啦在线学习网 　　7.适量的清水，

　　8.适量的盐，

　　9.适量的鸡精，等收干水分即可。

　　小贴士

　　1、脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃

　　2、茄子秋后其味偏苦，性凉，脾胃虚寒、体弱、便溏者不宜多食;

　　3、茄子不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，可不能浪费了。

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