红豆沙蒸米糕的做法 怎么制作红豆沙蒸米糕才好吃

　　红豆中含有多种维生素、蛋白质以及矿物质等等，服用之后对于贫血、心脏不舒服等都有着很好的作用。平时生活中你会做红豆沙蒸米糕吗?下面是学习啦小编给大家整理红豆沙蒸米糕的做法。

　　红豆沙蒸米糕的食材准备

　　红豆沙蒸米糕的具体做法步骤

　　1.混合粘米粉、糯米粉、糖、盐，牛奶准备好

学习啦在线学习网 　　2.倒入牛奶，用手搓，感觉粉类有潮湿感，用力一捏，可以成团

　　3.将混合好的粉类倒入筛网

学习啦在线学习网 　　4.过筛一遍，使之细腻

　　5.6寸圆模内铺好烤纸，倒入一半量的粉类

　　6.豆沙馅放在上面

　　7.再将剩下的米粉倒入，抹平，放入锅中蒸35分钟即可

　　红豆的食用禁忌事项

　　1.红豆不能够和米一起熬煮，否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。

学习啦在线学习网 　　2.红豆具有一定的药性，进入身体之后具有很好的利尿消肿以及保持促进心脏活性的功效。但是，如果在红豆的烹饪过程中加入食盐，那么不仅不能够提高药效，甚至还会降低药效。

学习啦在线学习网 　　3.红豆具有很好的利尿消肿作用，同时也能够有效的促进肠道蠕动速度加快。小编建议，一些肠胃功能比较弱的患者，日常服用红豆千万不能够贪多。

　　4.中医学习啦在线学习网方面认为红豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。所以在平时千万不能够多吃，否则容易出现尿多以及体形消瘦的情况。

　　5.如果你不小心被蛇咬伤了，那么建议在一百天之内最好不要服用红豆，避免身体健康受到影响。

　　6.红豆也不能够和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否则对身体损害比较大，容易引起中毒的情况。

　　7.尿多的患者也不建议多服用红豆，否则尿频的情况将更加的严重。

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