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怎么做番茄炒鸡蛋好吃_番茄炒鸡蛋的做法

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学习啦在线学习网   番茄炒鸡蛋是最平常最普通的一道家常菜,很多人称它为懒人菜,但是喜欢它酸酸甜甜的味道,可以像盖浇饭那样吃,省事又方便,下面是学习啦小编整理的一些关于番茄炒鸡蛋的资料,供您参考。

  番茄炒鸡蛋的制作食材

  番茄炒鸡蛋的做法过程

番茄炒鸡蛋的做法步骤1

  1.番茄洗干净,切成小块。

番茄炒鸡蛋的做法步骤2

  2.鸡蛋加盐,蘑菇精,打成蛋液。

番茄炒鸡蛋的做法步骤3

学习啦在线学习网   3.油锅热后,倒入蛋液,用筷子迅速划开。盛入碗中待用。

番茄炒鸡蛋的做法步骤4

学习啦在线学习网   4.用锅内炒蛋的油,倒入番茄加盐煸炒。

番茄炒鸡蛋的做法步骤5

  5.加少量的水把番茄煮透。

番茄炒鸡蛋的做法步骤6

  6.倒入鸡蛋,加白糖,蘑菇精。

番茄炒鸡蛋的做法步骤7

  7.盛入盆中,完成。

  番茄的功效与作用

  1、番茄有抗癌功效

  经研究表明,番茄中含有的番茄红素能够有效的预防消化道癌、肝癌皮肤癌等。

学习啦在线学习网   2、番茄有健胃消食的功效

  番茄有助消化、润肠通便的作用,可防治便秘

  3、番茄有助消化、润肠通便的作用,可防治便秘。

  番茄中含有的番茄红素不仅能够用来做天然的食品着色剂,还能用来做抗氧化剂。番茄中的番茄红素能够抵抗衰老,增强人体免疫系统,减少人体疾病的发生。番茄中的番茄红素还能减少人体面部色斑沉着。因此,番茄拥有“长寿果”的美誉。

  4、番茄有防止血栓发生,预防血管硬化的功效

  番茄中含有的类黄酮,既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用,还有预防血管硬化的特殊功效。患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病情的康复。

  5、番茄有降脂降压的功效

  番茄中含有维生素C,番茄红素及果酸,可降低血胆固醇。另外番茄含有碱性矿物质,能够促进血液中钠盐排出体外,有降压、利尿的作用,对高血压肾脏病有良好的辅助治疗作用。
 

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番茄炒鸡蛋是最平常最普通的一道家常菜,很多人称它为懒人菜,但是喜欢它酸酸甜甜的味道,可以像盖浇饭那样吃,省事又方便,下面是学习啦小编整理的一些关于番茄炒鸡蛋的资料,供您参考。 番茄炒鸡蛋的制作食材 番茄炒鸡蛋的做法过程 1.番茄洗干净,切成小块
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