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瘦肉番茄粉丝汤怎么做好吃_瘦肉番茄粉丝汤如何制作

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  番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病学习啦在线学习网的发作。下面是学习啦小编整理的一些关于瘦肉番茄粉丝汤的资料,供您参考。

  瘦肉番茄粉丝汤的制作食材

  瘦肉番茄粉丝汤的做法过程

瘦肉番茄粉丝汤的做法步骤1

  1.准备所需材料。

瘦肉番茄粉丝汤的做法步骤2

  2.粉丝提前用清水泡软。

瘦肉番茄粉丝汤的做法步骤3

学习啦在线学习网   3.将泡软的粉丝捞起备用。

瘦肉番茄粉丝汤的做法步骤4

学习啦在线学习网   4.番茄洗净切成小块,瘦肉洗净切成丝。

瘦肉番茄粉丝汤的做法步骤5

  5.瘦肉加入盐、玉米淀粉、食用油、料酒、酱油,鸡精、糖。

瘦肉番茄粉丝汤的做法步骤6

  6.然后拌匀腌制5分钟。

瘦肉番茄粉丝汤的做法步骤7

学习啦在线学习网   7.锅内加入清水,放入姜片烧开。

瘦肉番茄粉丝汤的做法步骤8

  8.水开后加入番茄继续煮10分钟。

瘦肉番茄粉丝汤的做法步骤9

  9.然后加入粉丝煮5分钟。

瘦肉番茄粉丝汤的做法步骤10

学习啦在线学习网   10.最后加入腌制好的瘦肉。

瘦肉番茄粉丝汤的做法步骤11

  11.等锅再次烧开后加入适量的盐和香油,出锅前撒上葱花即可。

  番茄的祛斑功效

学习啦在线学习网   每天喝一杯番茄汁或常用番茄,对祛斑有较好的作用。因为番茄中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

  吃番茄也可以美容。番茄含有胡萝卜素和番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。

  常吃番茄还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

  食用方法:番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的,生吃吸收率低,和蛋炒或者做汤吸收率较高。
 

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