银耳桃胶红豆汤的做法 银耳桃胶红豆汤怎么做才好吃

　　红豆对于由各种原因所导致的水肿、中暑、动脉粥硬化以及高血压、心脏病学习啦在线学习网等等都有很好的治疗作用。你了解银耳桃胶红豆汤要怎么做吗?现在，学习啦小编来告诉你银耳桃胶红豆汤的做法。

　　银耳桃胶红豆汤的材料准备

　　银耳桃胶红豆汤的制作过程

学习啦在线学习网 　　1.银耳提前泡发好,撕成小朵;

学习啦在线学习网 　　2.桃胶提前泡发好，洗净杂质;

　　3.把银耳和桃胶都沥干水份;

学习啦在线学习网 　　4.红豆和陈皮都洗净，也可以提前泡发下;切姜三片;

　　5.把以上备好的所有材料入压力锅，并加入适量的冰糖;

学习啦在线学习网 　　6.然后注入适量的清水;

　　7.盖好盖子，压约20分钟左右，自然解压后开盖即可;

　　8.盛起可以趁热吃，放凉入冰箱冰镇也一样好吃!

　　红豆的作用

　　1、红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒学习啦在线学习网，对心脏病和肾病、水肿有益;

　　2、红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;

　　3、红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

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