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鲅鱼西红柿怎么做好吃呢

时间: 锐浩21 分享

  鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养学习啦在线学习网丰富,含丰富蛋白质、维生素鲅鱼西红柿、矿物 蓝点马鲛质(主要是钙)等营养元素。下面学习啦小编告诉大家鲅鱼西红柿怎么做好吃呢,希望对大家有帮助哦

  鲅鱼西红柿的食材准备

  鲅鱼西红柿的做法步骤

学习啦在线学习网   1.准备鲅鱼4条,去头

  2.将鲅鱼去内脏,切段

  3.西红柿切块,备用

学习啦在线学习网   4.葱、姜切段,蒜去皮,备用

学习啦在线学习网   5.锅内放油,加入八角、干辣椒(干辣椒掰开)

学习啦在线学习网   6.油热后,先加入西红柿翻炒

  7.加入准备好的鲅鱼

学习啦在线学习网   8.再加入提前准备好的葱、姜、蒜

  9.加入适量的水,已不要全部没过鱼为主

学习啦在线学习网   10.加入适量的盐,小火慢炖

  11.最后大火收汁,加入香菜调味

鲅鱼西红柿怎么做好吃呢

鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素鲅鱼西红柿、矿物 蓝点马鲛质(主要是钙)等营养元素。下面学习啦小编告诉大家鲅鱼西红柿怎么做好吃呢,希望对大家有帮助哦 鲅鱼西红柿的食材准备 鲅鱼西红柿的做法步骤 1.准备鲅鱼4条,去头 2.将鲅
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