补肾补肝养胃健脾汤的做法_可以补肾补肝养胃健脾的汤
有一些汤对于食欲不振的人有很好的补肾补肝养胃健脾的汤功效，那可以补肾补肝养胃健脾的汤都有哪些呢？以下是学习啦小编为大家整理的补肾补肝养胃健脾汤的做法，仅供大家参考!
补肾补肝养胃健脾汤的做法
一、栗子排骨汤
学习啦在线学习网 材料：栗子，排骨
学习啦在线学习网 调味料：姜葱，味精，盐，料酒
做法：
1、栗子剥壳，用开水烫一下，剥掉栗衣，排骨洗净，放入沸水里汆烫一下，捞出，切小块。
学习啦在线学习网 2、锅加适量清水，大火煮沸，放入葱姜、排骨，煮一小时，然后拣掉葱姜，放入栗子，煮到栗子熟透，加调味料即可。
学习啦在线学习网 二、杜仲栗子鸡汤
材料：杜仲，陈皮，栗子，白条鸡一只
学习啦在线学习网 调味料：盐，姜片
做法：
1、栗子连壳洗净，鸡肉洗净切块，焯水处理，杜仲、陈皮洗净，陈皮放水中浸软。
2、砂锅倒入适量的水，放入姜片、陈皮、杜仲、鸡块喝栗子，大火煮沸，改成小火煲3小时，加盐调味即可。
三、栗子白菜汤
材料：枸杞子，栗子肉，白菜
调味料：白砂糖，味精，盐，葱花，高汤，植物油
做法：
1、栗子、枸杞洗净，白菜洗净切块，焯水，沥干。
学习啦在线学习网 2、高汤倒入砂锅里，煮沸，倒入枸杞和栗子，煮2分钟后，放入白菜，再次煮沸后，加味精、盐、白砂糖调味，最后撒上葱花即可。
补肾补肝养胃健脾的食疗方
学习啦在线学习网 一、【姜丝芹菜粥】
学习啦在线学习网 主料：糯米(适量)、芹菜芯(适量)
调料：姜丝(适量)、盐(适量)、胡椒粉(适量)
制作步骤：
1、糯米加水和姜丝煮成浓粥。
2、芹菜切碎丁。
3、放入入芹菜碎，盐，胡椒粉调匀煮一会即可。
小窍门：
学习啦在线学习网 芹菜放进去不要煮很久，煮久容易变黄。
二、【姜丝大蒜片】
主料：生姜(适量)、大蒜(适量)
学习啦在线学习网 调料：盐(少量)、麻油(适量)
制作步骤：
1、将大蒜剥皮后切成片，蒜片放置几分种，使蒜氨酸和蒜酶在空气中充分结合产生大蒜素。
2、再把生姜洗净切成丝。
3、两者拌在一起，放入少量的盐，轻微地腌一下，使姜丝与大蒜片混合在一起。
4、然后再撒上麻油，这样，一个既养胃开胃、又消炎抗菌的可口小菜就做好了。
学习啦在线学习网 三、【蒜香胡萝卜】
主料：胡萝卜(适量)
调料：蒜头(适量)、盐(适量)
制作步骤：
1、胡萝卜削去皮，用工具刨成丝。
学习啦在线学习网 2、蒜头拨去皮，用工具压成蒜泥。
学习啦在线学习网 3、锅中的油烧热后，调小火，倒入蒜泥爆香，至微焦黄色。
学习啦在线学习网 4、倒入胡萝卜丝，转大火，翻炒至变软，调入细盐，即可。
补肾补肝养胃健脾的食物
1,小米：暖胃,安神
小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以产后不能完全以小米为主食，应注意搭配以免缺乏其他营养。
小米具有防止泛胃、呕吐的功效。 它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。 中医认为小米味甘咸，有清热学习啦在线学习网解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
2,南瓜：南瓜性温,味甘.
南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅,汞和放射性元素,起到解毒作用.
保护胃粘膜,帮助消化学习啦在线学习网：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者.南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化.
消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝,肾功能学习啦在线学习网的恢复,增强肝,肾细胞的再生能力.
3.酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益,酸奶容易消化,还可中和胃酸,保护胃粘膜.牛奶也能养胃,有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状.
4.白开水养胃：白开水并没有什么营养成分,只是经过一个晚上,人体消耗了一些水分,可用其来补充,平衡身体的水分.
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