冬天喝什么花茶排毒养颜_哪些花茶冬天可以排毒养颜
上班族们在面对电脑一整天，肌肤状态不好，来杯自制排毒养颜学习啦在线学习网的花茶吧！那冬天喝什么花茶才能排毒养颜呢？哪些花茶冬天是可以排毒养颜的呢？下面将由学习啦小编告诉大家哪些花茶冬天可以排毒养颜，仅供大家参考!
冬天可以排毒养颜的花茶
冬天可以排毒养颜的花茶一、萝卜茶
材料：白萝卜100克，茶叶5克，少量食盐。
做法：
学习啦在线学习网 1、先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)。
学习啦在线学习网 2、再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。每天两次，不拘时限。
功效：白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款冬天可以茶排毒养颜的花茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。
冬天可以排毒养颜的花茶二、护肝清火茶
材料：夏枯草10克，优质红枣6枚。
学习啦在线学习网 做法：此两味用水泡1小时，红枣去核，共入砂锅，加水适量煎煮半小时即可。每日喝一次，代茶温饮。
功效：夏枯草味苦、性寒，有清肝火，散郁结的作用。红枣可保肝护肝，调养脾胃;配夏枯草同煎代茶饮，即可清肝除烦，又可养护肝脏，补益脾胃。值得注意的是，不是每个女性都适合清火茶，喝清火茶时也要注意自己的体质，凡是外感风寒者不宜多饮。
冬天可以排毒养颜的花茶三、菊花人参茶
学习啦在线学习网 材料：选取菊花干花蕾4~5颗，人参10~20克。
做法：将人参切碎成细段，与菊花花蕾一起，用热水加盖浸泡10~15分钟即可。
功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳，具有降火、明目的作用，两者合用可提神，赶走秋乏。但有高血压学习啦在线学习网的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。
冬天可以排毒养颜的花茶四、杏仁茶
材料：大杏仁、糯米、清水、冰糖均适量。
做法：
1、将大杏仁用清水浸泡10分钟，直到能很容易的撕去外面的果皮。
2、将糯米淘洗干净后提前浸泡5~8小时，使糯米充分吸收水分。
学习啦在线学习网 3、将泡好的糯米、杏仁一起放入搅拌机内，加入200ml左右的清水，用低速搅打，直到颜色变得奶白，用勺子搅拌感觉已经没有大颗粒就行。
学习啦在线学习网 4、将打好的杏仁茶倒在漏网，或者纱布上过滤。
5、将过滤好的汁留在汤锅中，加入冰糖，用小火慢慢搅拌至冰糖溶化，杏仁茶出香味即可饮用。
学习啦在线学习网 功效：杏仁茶具有润肺止咳的功效，在秋季干燥的季节最适合饮用。
冬天可以排毒养颜的食物
黄瓜
黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。
现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
女人，因为生理特性与男性的不同，一生中要经历月经期、婚恋、孕育学习啦在线学习网，更年期，每个时期都需要特别的爱护。
荔枝
荔枝味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载： “荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。
现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
木耳
木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。
木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
蜂蜜
蜂蜜 蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。
近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
胡萝卜
胡萝卜 胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。
现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
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