宝宝可不可以吃葡萄干和食用好处
葡萄干是很常见的一种零食，吃起来的口感酸甜可口，而且营养价值高，宝妈们在吃的时候也会给孩子吃，那么宝宝对于这些零食可以吃吗?今天学习啦小编给大家整理了宝宝可不可以吃葡萄干知识，希望对大家有所帮助。
宝宝能不能吃葡萄干
一岁以上的小宝宝可以尝试着吃一些葡萄干，葡萄干里含有大量的多酚及花青素以及其他对人体有益的营养物质，可以提高人的免疫力，改善胃肠功能。另外葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。因此小宝宝日常吃一些葡萄干当零食是非常不错的，
健康小贴士：葡萄干会导致孩子窒息，这是由于它的形状和粘性的质地。孩子们还不懂得如何正确地咀嚼，所以葡萄干会在孩子的气管内滞留。最糟糕的是，葡萄干的粘性结构使得它很难从孩子的嗓子里出来。由于葡萄干中含有大量的糖分，这些糖分会粘在牙齿上，导致蛀牙的产生。这是因为，附着在牙齿上的粘性物质引起细菌的繁殖，这些细菌会不断腐蚀牙齿。务必要确保孩子在吃完葡萄干时刷牙或者漱口。
宝宝吃葡萄干的好处
保护肠胃
葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。
保护心血管
葡萄干中含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老;葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。
补铁
葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，可以帮助预防孩子缺铁性贫血。
宝宝吃葡萄干注意事项
学习啦在线学习网 宝宝吃完葡萄干之后要漱口
葡萄干含有丰富的糖份，会粘到孩子的牙齿上面，孩子的牙齿正处在生长发育期，也就容易导致细菌滋生，对孩子的口腔造成影响。家长们在孩子吃完葡萄干之后，一定要叫孩子用温水漱口。最好是温白开水，因为有些孩子会把漱口的水给吞下去。孩子吃的时候不要一把一把地吃，容易因为糖份过多粘在食管内吞不下去，这样很容易导致意外危险发生。
葡萄干一次不能吃太多
有些家长觉得葡萄干营养价值高，孩子吃了有好处，结果一餐吃下一斤半斤的，导致孩子腹痛，腹泻，影响到孩子的健康成长。葡萄干最好是当吃零食，在两餐的中间吃，每次以一小杯左右为宜，大概也就是几十粒的样子。并且吃的时候不要喝很多水，一边吃葡萄干一边喝水也会引起肠胃不适。
不能吃过期变质的葡萄干
家长们可能买了葡萄干放在家里，孩子有很多东西吃没吃成，一段时间之后家长们发现葡萄干还放在家里，虽然上面写着的保持期已经过期了，但是家长们看看觉得还很新鲜，也没有发生什么大的变化，就拿给孩子吃了，结果孩子出现腹泻症状。任何食物过期变质都不要再给孩子吃了，对孩子的肠胃健康容易造成伤害。孩子吃的东西一定要新鲜，在保持期内才行。
葡萄干泡水喝的好处
1、葡萄干泡水或吃葡萄干能够预防结肠癌。
学习啦在线学习网 2、葡萄干泡水或吃葡萄干对视力恢复非常有效。
学习啦在线学习网 3、葡萄干泡水或吃葡萄干能美化肌肤。
4、葡萄干泡水或吃葡萄能快速消除疲劳。
5、葡萄干泡水或吃葡萄干能改善贫血与恶性皮肤炎。
6、葡萄干泡水或吃葡萄干治好老花眼。
7、葡萄干泡水或吃葡萄干大幅度改善贫血。
8、葡萄干泡水或吃葡萄干治好皮肤病。
9、葡萄干泡水或吃葡萄干可以延缓衰老。
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