吃菠萝蜜的禁忌事项及催熟方法

　　菠萝蜜是很常见的一种水果，它的营养价值高，含有丰富的维生素、蛋白质以及矿物质等营养元素。很多人喜欢吃的朋友们听过它的营养价值，但是不知具体的饮食禁忌学习啦在线学习网有哪些。今天小编给大家整理了吃菠萝蜜的禁忌事项知识，希望对大家有所帮助。

　　吃菠萝蜜的禁忌事项

学习啦在线学习网 　　不能和蜂蜜一起食用

　　菠萝蜜不能跟蜂蜜一起食用，和蜂蜜一起食用的话，可能会反应生成一些气体，造成饱腹、胀气、腹泻等症状。

　　避免出现过敏反应

学习啦在线学习网 　　食用菠萝蜜，可能会出现过敏反应，所以在吃之前，先用盐水浸泡一段时间。

　　适量食用

　　因为,菠萝属于热性水果，吃多了会上火学习啦在线学习网。尤其是在气候干燥的春季，人们体内易生燥热，此时吃菠萝更容易引起人体上火。

学习啦在线学习网 　　火气重的人不宜食用

　　火气重的人本身容易上火，而菠萝蜜是热性水果，是不适合经常这类人群经常食用的。

　　过敏体质的人群不宜食用

学习啦在线学习网 　　吃菠萝蜜本身就容易引发过敏反应，像那种体质敏感的人最好是少吃菠萝蜜。

　　糖尿病人不宜食用

学习啦在线学习网 　　糖尿病人不适宜吃菠萝蜜，菠萝蜜中的糖分是比较高的，食用菠萝蜜的话可能会加重病情。

　　剥好的菠萝蜜不熟怎么办

　　自然成熟:可以将切开的菠萝蜜用保鲜膜包好,放在纸箱或是阴凉处,一般几天后就可以完全成熟了。

学习啦在线学习网 　　水果催熟:如果切开发现菠萝蜜还没有熟的话,可以将菠萝蜜放在一些熟透了的水果边上,这些成熟的水果会挥发一些乙醚,而乙醚是有着比较强的催熟功效的,常见的可以催熟其他水果的有:苹果、香蕉、猕猴桃等。

　　晒太阳催熟:适当的晒太阳也是可以帮助菠萝蜜成熟的,用保鲜膜包好,放在太阳下让阳光能充分晒到,一般晒一天时间就可以了。

　　吃菠萝蜜有什么好处

　　促进消化

　　菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化。

　　清理肠胃

　　菠萝蜜中含有的菠萝蛋白，能够起到有效的清理肠胃的作用，并且增加肠胃蠕动。

　　止渴

　　菠萝蜜的果肉，吃起来清甜可口，润喉去燥，使人清爽舒适，可以帮助解渴。

　　美容养颜

　　菠萝蜜中丰富的维生素B族和其他微量元素，能够起到滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的作用，对于美白、抗皱等都是有效果的。而且如果同时把菠萝蜜的果肉当做面膜使用，其果汁对于消除老年斑也是有帮助的。

　　减肥瘦身

　　菠萝蜜中的维生素含量是非常丰富的，而且还含有不少矿物质成分，可以帮助促进消化吸收，而且其含有的菠萝蛋白也是可以起到一定的预防脂肪沉积现象的出现的，所以对于减肥瘦身是有一定帮助的。

　　保健

　　菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用，可以起到保健的效果。

　　消除水肿

　　食用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

　　帮助治疗感冒

　　感冒最明显的症状是咳嗽、发烧、嗓子疼，喝一杯新鲜的菠萝蜜汁，可以起到降温的作用，帮助缓解感冒症状，而且能有效的改善支气管炎。

　　下奶

　　菠萝蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠萝蜜核中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，对于缓解妇女产后学习啦在线学习网缺乳汁的症状有一定的效果。

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