孕妇骨头汤怎么做好吃

　　骨头汤是个好东西，孕妇在孕期的时候最需要营养学习啦在线学习网了，所以有很多的准妈妈们就喜欢喝骨头汤。孕妇喝的骨头汤要怎样做才好呢？下面学习啦小编为大家推荐一些孕妇骨头汤的做法，希望大家有用哦。

　　孕妇骨头汤的做法：白萝卜骨头汤

学习啦在线学习网 　　材料：白萝卜1个，猪骨1斤，姜片2片，蜜枣2个

　　做法：

　　1.猪骨飞水后洗干净

学习啦在线学习网 　　2.白萝卜削皮，切大块

学习啦在线学习网 　　3.全部材料一起放进锅里，大火烧开后转小火，煲1个半小时

学习啦在线学习网 　　4.关火后，放盐调味就可以啦

　　孕妇骨头汤的做法：莲藕眉豆骨头汤

学习啦在线学习网 　　材料：猪骨500克，莲藕350克，眉豆100克，盐适量

　　做法：

　　1.猪骨飞水，冲洗干净浮沫;眉豆洗干净;莲藕去皮切块

　　2.把全部材料放进紫砂锅的内胆，加入凉水，材料和水的总量不超过紫砂锅内胆总容量的80%

　　3.选择“老火汤”，预约6个小时开始，煲3个小时(所有选择3个小时，是因为紫砂锅的内胆比较厚，我第一次试用时是煲一锅清水，大约要30分钟才煮开，那么现在锅里有这么多材料，估计要35~40分钟才可以煮开，那实际煲汤的时间就2个小时左右，莲藕是要煲时间比较长才会软绵好吃的)

学习啦在线学习网 　　4.汤煲好以后，自动转到保温档，回家马上就可以喝到美味的老火汤了。煲过汤的莲藕味道比较淡，那么我们把莲藕捞起来，加上柱候酱炒炒，就是一道很下饭的菜咯

　　孕妇骨头汤的做法：淮山玉米花生豆骨头汤

　　菜谱学习啦在线学习网简介：最近发现了一种豆子，叫花生豆，然后我就拿来炖汤，发现特别好吃。

　　材料：猪筒骨，花生豆，淮山，甜玉米，胡萝卜。

　　做法：

　　先将筒骨焯水，然后将筒骨炖2小时，把花生豆、淮山、甜玉米、胡萝卜放入，再熬50分钟即可。

　　孕妇骨头汤的做法：玉米胡萝卜淮山骨头汤

　　材料：大骨，玉米，胡萝卜，淮山，姜片

　　做法:

学习啦在线学习网 　　1.大骨洗净，淖去血水备用

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学习啦在线学习网 　　3.材料入汤煲大火煲开后转小火2小时，加盐调味即可

　　孕妇骨头汤的做法：淮山玉米胡萝卜骨头汤

　　材料：猪骨一根(约800-1000克)，砍成小段，新鲜淮山(又名山药)半根、玉米、胡萝卜各一根，去皮切成大块，生姜一大块，盐、胡椒粉各少许。

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1.将猪骨洗净，在一大锅冷水水中煮沸五分钟，再冷水仔细冲洗干净。

学习啦在线学习网 　　2.把猪骨、生姜放入一煲汤的大锅中加八碗冷水煮沸后，转小火让水开而不沸。水一定要一次放够，不要中途加水。

学习啦在线学习网 　　3.一小时后加入玉米、胡萝卜，继续煲一小时，再加入淮山煲一小时， 放盐关火。小火时间再炖长一点会让骨酥肉烂， 汤水更美味。

　　4.汤凉透后放入冰箱，第二天将上面的油腻除去或过滤一下杂质，加热后即可食用。这步可让汤水更清爽健康。嫌麻烦的话可省。

　　孕妇骨头汤的做法：海带木耳骨头汤

　　材料:大棒骨1根(大约500克)、海带结100克、泡发后的木耳60克、葱姜适量、盐1茶匙

　　做法:

学习啦在线学习网 　　1、将棒骨洗干净，从中间剁开，让骨头里面的骨髓露出来。

学习啦在线学习网 　　2、锅中放入足量的清水，并将洗净的棒骨放进去，用中火煮。

　　3、开锅后用汤勺去除血沫。

　　4、放入葱段、姜片，小火炖1小时。

学习啦在线学习网 　　5、将泡发的木耳择好，洗净，用手撕成小块。海带结洗净备用。

　　6、小时后，骨头中的油已被熬出，汤已浓。

　　7、将木耳和海带倒入骨头汤中，小火炖30分钟，最后加入盐调味即可。

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