红椒燕麦饼好吃又好看的做法图解
红椒燕麦做法十分简单,在食材学习啦在线学习网搭配上还是很好看的,燕麦饼中夹杂着一些红椒,让人看了也会很有食欲的,自己在家也可以尝试做一下。想要了解更多红椒燕麦饼的做法,那就和小编一起来看看吧!
制作红椒燕麦饼的食材
红椒燕麦饼好吃又好看的步骤
学习啦在线学习网 1.鸡蛋1个打在碗里
学习啦在线学习网 2.燕麦放进鸡蛋碗里
3.加入冷水拌成燕麦糊
4.加入香葱末
5.加入红椒丁
6.加入食盐
7.加入胡椒粉
8.拌匀
9.电饼铛预热,刷油,把燕麦糊放进去烙熟即可
宝宝吃燕麦片的好处
1、有利于宝宝集中注意力,改善宝宝记忆力
学习啦在线学习网 缺乏维生素B1,宝宝会有注意力不集中和记忆不佳的状况。每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首,尤其富含维生素B1,能够弥补精米和精面在加工中丢失的大量B族维生素。因此,妈妈们不妨将燕麦帮作为帮宝宝补充维生素B1的食材之一。
2、可以预防宝宝便秘
燕麦中富含非可溶性膳食纤维,有助于消化,能预防宝宝便秘的发生。
3、可以减少宝宝患上肥胖症的机率
燕麦能更好地清除孩子体内的垃圾,减少肥胖症的发生,从而可以预防宝宝患上儿童肥胖症。同时,如果宝宝患上了儿童肥胖症疾病,也可以将燕麦作为辅食食疗。此外,燕麦符合现代营养学习啦在线学习网学所提倡的“粗细搭配”、“均衡营养”的饮食原则,可满足人体生长发育的需要。
宝宝吃燕麦片的做法
牛奶麦片粥
材料:麦片90克、牛奶150克,白糖少许。
做法:1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。
学习啦在线学习网 2、锅置火上,倒入麦片汤,用小火煮20分钟左右,加入牛奶,拌匀,煮15分钟,加入白糖搅匀即可食用。
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