火腿丝瓜好吃又营养的做法图解

　　火腿丝瓜还是一道很好吃的菜哦，而且火腿是孩子们最喜欢吃的了，加上丝瓜的清甜味，这道菜吃起来的口感很好，自己在家也可以尝试做一下。小编给大家精心推荐的火腿丝瓜做法，希望能够对您有所帮助!

　　制作火腿丝瓜的食材

　　火腿丝瓜好吃又营养的步骤

　　1.丝瓜切成不规则条状备用

学习啦在线学习网 　　2.火腿滚刀切成不规则状

　　3.油锅八分热的时候放入火腿翻炒一下，同时放入适量的盐 和酱油

学习啦在线学习网 　　4.然后 倒入丝瓜一起翻炒

　　5.五分钟后 基本可以出锅了

　　6.尝尝

　　丝瓜吃多了会怎样

　　丝瓜性寒，是寒凉性食物，有清热凉血的功效，吃多了会加重体内的寒气，特别是像脾胃虚寒的人群，食用过多容易出现腹泻、腹痛等症状;而且如果长期大量单一的食用丝瓜的，会损伤阳气，对男性性功能是有副作用的。

　　丝瓜怎么吃能下奶

　　丝瓜猪蹄汤

学习啦在线学习网 　　食材：200克丝瓜、200克豆腐、50克香菇、1个猪前蹄、盐、姜丝、葱段。

　　做法：

　　1、将猪蹄剃干净毛，用清水洗干净，用刀斩成小块。

　　2、把豆腐放到盐水中浸泡10-15分钟，然后用清水清洗干净，也切成小块。

学习啦在线学习网 　　3、将丝瓜削去外皮，用清水清洗干净，并切成薄片;将香菇切去老蒂，清水浸软之后，洗干净。

学习啦在线学习网 　　4、把猪蹄放在锅中，加大约2500克清水，放在炉火上煎煮，煮到肉烂的时候，放入香菇、豆腐、丝瓜等，并加入盐、姜、葱，继续煮几分钟即可。

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