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排骨冬瓜汤怎么做好喝_排骨冬瓜汤的做法

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  排骨冬瓜汤是家常汤品之一,取料简单,口味鲜美,此汤含有丰富的营养学习啦在线学习网成分,老幼皆宜。下面是学习啦小编整理的一些关于排骨冬瓜汤的资料,供您参考。

  排骨冬瓜汤的食材准备

  排骨冬瓜汤的做法步骤

排骨冬瓜汤的做法步骤1

  1.冬瓜切成片。

排骨冬瓜汤的做法步骤2

  2.排骨洗净血水后,放在开水中焯烫一下。

排骨冬瓜汤的做法步骤3

  3.把排骨捞出,沥干水分。

排骨冬瓜汤的做法步骤4

学习啦在线学习网   4.把排骨放在锅里加入1500毫升清水、姜片、大料、料酒、枸杞,小火慢煲45分钟。

排骨冬瓜汤的做法步骤5

  5.将冬瓜片放入排骨汤中再小火煮15分钟,加入盐和香菜即可。

排骨冬瓜汤的做法步骤6

  6.出锅。

  产妇吃冬瓜的好处

  1、产妇吃冬瓜有很多好处。冬瓜利尿消肿,对分娩手术后尽早排尿有促进作用,有利于产后恢复。

学习啦在线学习网   2、冬瓜搭配肉类煮汤可以开胃且补充营养,还能达到催乳的效果。

  3、冬瓜富含维生素C,钾盐含量高而钠盐含量较低,高血压肾脏病学习啦在线学习网、浮肿病等患者食用冬瓜,可达到消肿而不伤正气的作用。

  4、孕妇产后吃冬瓜能起到消肿减肥的效果。

  5、冬瓜还有解燥,缓解抑郁情绪的作用。冬瓜具有下火的作用,一定程度上能消除产妇的烦躁和抑郁情绪,有效预防产后抑郁。
 

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