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鲤鱼头炖冬瓜如何做_鲤鱼头炖冬瓜制作教程

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  冬瓜的钾含量高,钠盐含量较低,特别适合高血压肾脏病学习啦在线学习网、水肿病等患者食用,达到消肿而不伤正气的作用。下面是学习啦小编整理的一些关于鲤鱼头炖冬瓜的资料,供您参考。

  鲤鱼头炖冬瓜的食材准备

  鲤鱼头炖冬瓜的做法步骤

鲤鱼头炖冬瓜的做法步骤1

  1.准备好材料

鲤鱼头炖冬瓜的做法步骤2

  2.鲤鱼去掉鱼鳞、鱼鳃,除去内脏,收拾干净

鲤鱼头炖冬瓜的做法步骤3

  3.切斜段去掉鱼身,用盐、料酒腌制一会

鲤鱼头炖冬瓜的做法步骤4

学习啦在线学习网   4.冬瓜洗净去皮,切块,枸杞泡一下洗净

鲤鱼头炖冬瓜的做法步骤5

学习啦在线学习网   5.香葱洗净,挽成结,姜切片,香菜洗净切末

鲤鱼头炖冬瓜的做法步骤6

  6.砂锅加水,香葱、姜片、鲤鱼头、料酒大火烧开

鲤鱼头炖冬瓜的做法步骤7

  7.加白砂糖,转小火炖20分钟左右

鲤鱼头炖冬瓜的做法步骤8

  8.加冬瓜块

鲤鱼头炖冬瓜的做法步骤9

  9.加盐,再炖到冬瓜熟透

鲤鱼头炖冬瓜的做法步骤10

学习啦在线学习网   10.撒上香菜末

鲤鱼头炖冬瓜的做法步骤11

学习啦在线学习网   11.加入枸杞煮开即可

  冬瓜的食用方法

学习啦在线学习网   1、冬瓜性凉,不宜生食。

学习啦在线学习网   2、冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物,连皮一起煮汤,效果更明显。

学习啦在线学习网   3、冬瓜与肉煮汤时,冬瓜必须后放,然后用小火慢炖,这样防止冬瓜过熟过烂。

学习啦在线学习网   宜与冬瓜搭配的食材

  冬瓜+大花蟹——养精益气

学习啦在线学习网   冬瓜+大闸蟹——养精益气

  冬瓜+青蟹——养精益气

学习啦在线学习网   冬瓜+猪小排——祛湿

  冬瓜+甲鱼——润肤明目减肥

  冬瓜+豇豆——豇豆和冬瓜一起吃,具有补肾消肿的作用,并且对于肾炎、腰痛和浮肿患者有一定的治疗功效。

  冬瓜+口蘑——利湿

学习啦在线学习网   冬瓜+赤小豆——消除全身水肿

  冬瓜+平菇——利湿

  冬瓜+椰子——泻肺火

  冬瓜+鸡肉——消肿清热利尿

学习啦在线学习网   冬瓜+鸡胸肉——消肿清热利尿

学习啦在线学习网   冬瓜+仔鸡——消肿清热利尿

  冬瓜+火腿——蛋白质更容易吸收

  冬瓜+五花肉——利于蛋白质的消化吸收

  冬瓜+排骨——蛋白更易吸收
 

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冬瓜的钾含量高,钠盐含量较低,特别适合高血压、肾脏
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