南瓜米粥怎么做好吃_南瓜米粥的做法

　　南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化学习啦在线学习网下面是学习啦小编整理的一些关于南瓜米粥的资料，供您参考。

　　南瓜米粥的制作食材

　　南瓜米粥的做法过程

　　1.准备好食材。

学习啦在线学习网 　　2.将米淘洗干净后放入电饭煲加适量水。

　　3.选择稠粥功能启动电饭煲。

学习啦在线学习网 　　4.南瓜打成泥备用。

学习啦在线学习网 　　5.米粥煮好后用勺子拌匀。

学习啦在线学习网 　　6.盛入碗中至8分满。

学习啦在线学习网 　　7.上面铺上一层南瓜泥抹平。

　　8.海苔剪出眼睛和嘴巴。

学习啦在线学习网 　　9.放上眼睛、嘴巴。

　　10.用草莓果酱画出腮红、舌头。

　　南瓜的食用方法

　　1、南瓜粥

　　材料：老南瓜100克，大米50克，食盐适量。

学习啦在线学习网 　　做法：南瓜去皮，洗净切细备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待沸时放入南瓜，至粥熟时，入食盐调味服食。

　　功效：可补中益气、解毒杀虫，适用于脾胃虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤、下肢溃疡等。

　　2、南瓜饭

　　材料：老南瓜、大米各适量。

　　做法：将南瓜去皮，洗净，切块;大米淘净，同入锅中，加清水适量煮至饭熟，拌匀即成。

　　功效：可健脾益气，适用于脾胃虚弱、营养不良等。

　　3、南瓜饼

学习啦在线学习网 　　材料：老南瓜适量。

学习啦在线学习网 　　做法：将南瓜去皮，洗净，切块，蒸熟;而后捣匀，制成小饼，放热油锅中煎至两面金黄即成。

　　功效：可降脂降糖，适用于血脂异常、糖尿病人的食疗。
 

南瓜米粥的相关文章：

1.做南瓜小米粥的过程

2.南瓜怎么做既好看又好吃

3.南瓜山药粥怎么做好吃