春天怕冷的原因是什么
学习啦在线学习网 为什么都春天了，很多人还是怕冷?下面是学习啦小编精心为你整理的春天怕冷的原因，一起来看看。
春天怕冷的原因
学习啦在线学习网 1. 头部怕冷，怕风，全身怕冷，这种情况一般见于感冒，或者卫气虚，护卫不足，而导致的护卫一身肌表的阳气(卫气)受到风寒的侵袭，而导致全身怕冷，头部怕冷，怕风。
学习啦在线学习网 如果是外感风寒，就疏散风寒，用荆芥防风桂枝麻黄等。
如果是卫气不足，免疫能力低下，很多慢性病，咳喘的患者，小朋友，老人，孕产妇等，就用玉屏风散加减，黄芪白术防风。既能健脾，又能护卫肌表增添免疫能力，效果全面，作用温和有效。
学习啦在线学习网 2. 腹部怕冷，这种一般是因为脾胃阳气不足，或者贪食生冷，很多人爱吃冷饮，凉皮。或者因为减肥，便秘等长期用一些苦寒，寒凉的药物，都可以出现这种情况，比如很多人用三黄片，黄连解毒片，黄连上清丸，或者很多人误认为六味地黄丸可以补肾，就大量长期服用，也可以出现，这种人群很多的，大家忽略了补肾是需要精细分肾阳还是肾阴虚。如果本身阳虚的人用了这些滋阴的药。比如六味地黄丸，麦味地黄丸，杞菊地黄丸等，尤其是很多人是坚持长期服用，这样就可以损伤本来就很虚弱的脾胃阳气，导致脾胃阳虚，寒湿内停，就可以出现腹部冰凉。
3. 胸部怕冷的人也不少，这种一般是心阳虚多见，往往患者也有心慌气短精神萎靡不振，心口疼痛，双腿水肿等表现。相当于西医的各种心脏病(冠心病，风湿性心脏病、肺心病等等)这种情况是因为很多因素损伤心阳，而导致的。治疗就是温运心阳。比如人参桂枝薤白等。
4. 很多女孩子手脚怕冷，是因为本身阳气亏虚，气血不足，气血流动缓慢所造成的。这与她本人体质关系密切，也与有些女孩子例假量过多，持续时间过长，失血伤阴，然后导致伤阳。或者很多女孩子多次流产，损伤肾阳，也可以出现，但这个时候往往不只是手脚怕冷，而是腰部也怕冷，同时还有面色暗淡，恍白，没有血色。这些都可以表现为怕冷。
5. 腰部怕冷。
腰部怕冷是因为肾阳虚的情况具绝大多数，这种形成的原因有很多：房事频繁，生孩子过多，过早，例假过多，持续时间过长，流产多次。大病，久病，容易损伤肾阳，也都容易出现这种情况。各种各样的肾脏疾病，以及虚劳性疾病都可以出现这样的表现。当然，长期在寒湿的环境中，也容易出现这种情况。
6. 双腿怕冷
学习啦在线学习网 一般见于肾阳亏虚，或者寒湿内浸，因为肾阳居于下，肾阳亏虚，阳虚，气血运行差。首先表现为双腿怕冷，水肿。
学习啦在线学习网 怕冷，是区分阴阳的一个重要标志，是中医诊疗过程中的重要判断指标之一。也是指导临床诊断用药的重要根据。也是养生保健应当高度注意的事项之一。所以，自身如果有以上症状的时候，一定要引起关注!
春天怕冷怎么办
1.早上起床
有规律的生活方式是改善畏冷的第一步，早晨是一天的开始，不要老是蜗居在被窝里，振奋一下精神起床，然后好好的运动一下身体吧。心情愉悦的睁开双眼，不仅能防止畏冷，还能提高一天的效率。
春季也怕冷怎么办?改善手脚冰凉身子自然暖
2.运动身体
早晨起来运动身体，能使全身肌肉彻底的放松并舒展开来，防止由于全身僵硬导致的畏冷，人体经过一晚上的睡眠，往往处于血液不循环的状态，因此适当的运动放松身体很重要。
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3.吃饱早餐
新的一天从早餐开始，好的体质也从好的早餐开始。
4.注意服装
学习啦在线学习网 切忌穿着紧窄的内衣，以及对身体有束缚的服装，不利于周身的血液循环。
5.尽可能步行
学习啦在线学习网 步行是温暖身体的最方便、最快捷的方式。
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6.通过午餐来温暖身体
学习啦在线学习网 进餐是改善畏冷的关键，通过一些高热量的午餐能够温暖身体。俗话说得好，中饭要吃的饱，一定要准时进餐，保证热量的摄取。多吃一些粥类，加入梅干菜等阳性食品，对暖身非常有效果。
7.与人谈话有奇效
学习啦在线学习网 与朋友聊天是减压的特殊方式，对防止畏冷有奇特效果。
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学习啦在线学习网 8.补充适度水分
水分的补给是非常重要的，摄取水分的同时能够排出体内的废物，更能使血液循环畅通，每天补充2升的水分为佳。
9.呼吸法
学习啦在线学习网 感觉疲劳的时候，慢慢呼吸对畏冷症有很好的疗效，将手放在胸部，吸气的时候鼓起腹部，采用此类腹式呼吸法，能把氧气输送到体内的各个部分，促使血液循环，改善畏冷状态，在座位上就能轻松实行，亲身实践下吧。
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10.晚餐
晚餐应有意识的选择一些能够温暖身体的阳性食品，阳性或阴性可以通过颜色等来识别。一些阳性食品主要为红颜色的暖色系食物，包括胡萝卜，生姜，梅干菜等。一些阴性食品多为白色或冷色系食物，如热带水果等，所以一定要适度选择。
11.洗澡和洗脚
学习啦在线学习网 洗澡不仅能消除畏冷症状，更能调节身体状况，因而是十分重要的。平时也坚持每晚用热水泡脚，加入有疗效的中药会更好，如红花等。
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