四肢无力的原因
大家都不是金刚之身,难免会出现一些健康问题。四肢无力这种现象也是比较常见的,下面我们来了解一些情况。
四肢无力产生的原因:
多数由于全身性疾病影响所致,如:
学习啦在线学习网 1、贫血:慢性贫血、缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等。
2、糖尿病是最常导致四肢乏力的疾病。患者由于糖代谢失常,高能磷酸键减少,负氮平衡,失水及电解质失衡等原因。
学习啦在线学习网 3、慢性肾炎患者也常感疲倦和四肢乏力,而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食,又容易缺钾,故四肢乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。
学习啦在线学习网 4、很多内分泌疾病都有四肢乏力的表现。四肢乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状,也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。
5、最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者,由于患者的神经肌肉间传导障碍,故其横纹肌极易疲乏,稍经活动,即迅速呈现无力状态。
6、肿瘤:很多恶性肿瘤的早期常表现为四肢乏力症状。
学习啦在线学习网 7、中医辨证属肝肾不足,脾失健运,筋骨失养所致者。
出现的症状:
1、贫血:往往有心跳不正常、头晕、乏力、气促、心悸等症状。
学习啦在线学习网 2、糖尿病:易疲乏、虚弱无力,且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。
3、慢性肾炎:四肢乏力、失眠、腰酸。
4、甲状腺机能异常:四肢乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状,也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。
5、重症肌无力患者:稍经活动,即迅速呈现无力状态,持续而迅速的动作更易引起疲乏,疲乏感往往晨轻晚重,补充氯化钾后四肢乏力可减轻。
学习啦在线学习网 6、肿瘤癌症:白血病病人因同时存在贫血,故亦常感四肢乏力。肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。
7、中医辨证阳气虚衰,肌软无力,精神萎靡。
四肢无力的预防方法:
一、慎起居,适劳逸,适当节制房事。
学习啦在线学习网 二、避风寒,适寒温。
三、调饮食,戒烟酒。一般以富于营养,易于消化,不伤脾胃为原则。
四、消除及避免引起虚劳的原因。
具体一些就是这样的:
1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
学习啦在线学习网 2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好,三餐不合理,健康远离你。物无美恶,过则为灾;满足食物“金字塔结构”,即百分之五十谷类豆类食品,百分之三十新鲜应季蔬菜类食品,百分之十五鱼、肉、蛋类食品,百分之五油脂类食品。
3.饮水之道:晨勿多饮,饮必温热,不渴不饮,饮必三口,慎选水源;
坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠;
4.一定要穿暖和,手足温热为标准。防止空调病;停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ;
学习啦在线学习网 5.不要喝牛奶;慎吃西药、不打点滴,因为都性酸。不要喝饮料,有甜蜜素的,导致白血病;
6.睡前热水泡脚20分钟,同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。
学习啦在线学习网 7.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间,也是肝肺脏工作的时间,对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉;
学习啦在线学习网 8.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时,大腿外侧手中指处;】10分钟。按压“足三里”。
希望人人拥有健康的体魄,充沛的精力。