当归怎么吃才好吃的吃法和营养做法

学习啦在线学习网 　　当归是中医中的一种重要的中药，它不仅是医药中的药材，还是食疗中的滋补品。你知道怎么吃当归才比较有营养吗?今天，学习啦小编为大家推荐当归的好吃做法。

　　当归的吃法：当归鸡汤

学习啦在线学习网 　　当归鸡汤食材准备

学习啦在线学习网 　　乌骨鸡适量，春笋100克，当归5克，黄芪5克，红枣8个，葱姜适量，盐，花椒适量。

　　方法步骤

　　1、将春笋切片，当归，黄芪洗净放入茶包中，红枣泡开;

　　2、乌鸡洗净斩块，冷水下锅，放入花椒，焯水待用;

　　3、将焯水的鸡块放入砂锅中，下入葱姜，红枣，茶包，大火煮开;

　　4、然后小火煲煮1小时，放入春笋，调味后再煲煮15分钟。

　　当归的吃法：当归煮鸡蛋

学习啦在线学习网 　　当归煮鸡蛋食材准备

　　鸡蛋3个，当归9克。

　　方法步骤

　　1、鸡蛋放入锅中，加入冷水没过鸡蛋，加盐烧开，小火煮10分钟;

　　2、鸡蛋捞出剥壳，扎上小孔，锅中放入当归，加水，放入鸡蛋;

　　3、大火煮开后小火炖煮至1碗水左右即可。

　　当归的吃法：当归红糖水

学习啦在线学习网 　　当归红糖水食材准备

　　当归10片，红枣适量，生姜适量，红糖适量，枸杞少许，水适量。

　　方法步骤

学习啦在线学习网 　　1、将红枣洗净，浸泡15分钟，然后连水放入锅中;

　　2、生姜洗净放入锅中，大火烧开后煮20分钟，加入红糖块;

　　3、糖融化后加入枸杞，煮两分钟后出锅即可。

　　当归的吃法：当归羊肉汤

学习啦在线学习网 　　当归羊肉汤食材准备

　　羊肉适量，当归适量，大枣少许，枸杞适量，料酒适量，胡椒粉，姜片，葱段适量。

　　方法步骤

　　1、将羊肉焯水切成小块，当归洗净后待用;

学习啦在线学习网 　　2、羊肉放入砂锅中，加入当归，清水，姜片和葱段;

　　3、然后加入少许料酒，胡椒粉，放入红枣，慢炖4小时;

　　4、加入枸杞，炖15分钟后，加盐调味即可。

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