番薯粥美味的家常做法
学习啦在线学习网 番薯是在16世纪明代万历年间传入我国的,至今栽培历史不到500年。红薯碳水化合物含量高,所含热量较高,还含生物类黄酮等营养元素。你想自己动手做番薯粥吗?下面,学习啦小编来为你介绍番薯粥美味的家常做法。
番薯粥的做法【1】
材料
学习啦在线学习网 白米30g,红薯半个
做法
学习啦在线学习网 1.大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥
学习啦在线学习网 2.红薯洗净后削去外皮切成薄片,放入蒸锅中蒸至熟透
3.将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状
学习啦在线学习网 4.将红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可
番薯粥的做法【2】
材料
学习啦在线学习网 红薯1个,小米面100g,清水800g。
做法
1、将红薯去皮,切块;小米面加水调成稠糊;
学习啦在线学习网 2、起锅烧水,水开后放入红薯,煮6分钟;
3、放入米糊,再煮3分钟即可。
番薯粥的做法【3】
材料
学习啦在线学习网 红薯1个,玉米渣1杯,水适量,
做法
学习啦在线学习网 1.红薯洗净备用,玉米渣适当淘洗2遍
2.玉米渣放入电饭煲的盆中
3.红薯去皮切块放到电饭煲中
4.按照电饭煲的刻度线加入清水
5.用勺子拌匀锅中的食材,尽量铺平,让清水没过食材
6.我做的是一量杯玉米渣,所以水量加至1.0处,代表一杯米应加入的水位。请根据自家电饭煲的情况和添加
番薯粥的做法【4】
材料
学习啦在线学习网 红薯250克,粳米100克,西米50克,糖适量
做法
学习啦在线学习网 1、红薯洗净去皮,切粒。
2、粳米、西米淘洗干净,待用。
3、注清水入锅,放粳米、西米、红薯粒。
4、中火熬至米软烂。加糖适量即可。
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