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番薯粥美味的家常做法

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学习啦在线学习网   番薯是在16世纪明代万历年间传入我国的,至今栽培历史不到500年。红薯碳水化合物含量高,所含热量较高,还含生物类黄酮等营养元素。你想自己动手做番薯粥吗?下面,学习啦小编来为你介绍番薯粥美味的家常做法。

  番薯粥的做法【1】

  材料

学习啦在线学习网   白米30g,红薯半个

  做法

学习啦在线学习网   1.大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥

学习啦在线学习网   2.红薯洗净后削去外皮切成薄片,放入蒸锅中蒸至熟透

  3.将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状

学习啦在线学习网   4.将红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可

  番薯粥的做法【2】

  材料

学习啦在线学习网   红薯1个,小米面100g,清水800g。

  做法

  1、将红薯去皮,切块;小米面加水调成稠糊;

学习啦在线学习网   2、起锅烧水,水开后放入红薯,煮6分钟;

  3、放入米糊,再煮3分钟即可。

  番薯粥的做法【3】

  材料

学习啦在线学习网   红薯1个,玉米渣1杯,水适量,

  做法

学习啦在线学习网   1.红薯洗净备用,玉米渣适当淘洗2遍

  2.玉米渣放入电饭煲的盆中

  3.红薯去皮切块放到电饭煲中

  4.按照电饭煲的刻度线加入清水

  5.用勺子拌匀锅中的食材,尽量铺平,让清水没过食材

  6.我做的是一量杯玉米渣,所以水量加至1.0处,代表一杯米应加入的水位。请根据自家电饭煲的情况和添加

  番薯粥的做法【4】

  材料

学习啦在线学习网   红薯250克,粳米100克,西米50克,糖适量

  做法

学习啦在线学习网   1、红薯洗净去皮,切粒。

  2、粳米、西米淘洗干净,待用。

  3、注清水入锅,放粳米、西米、红薯粒。

  4、中火熬至米软烂。加糖适量即可。

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