清炒空心菜的家常做法
学习啦在线学习网 空心菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。食用空心菜可以杀菌消炎，还可以用治疮疡、痈疖等。平时生活中你会做清炒空心菜吗?下面是学习啦小编给大家整理清炒空心菜的家常做法。
清炒空心菜的做法【1】
材料
空心菜，味精，蒜，调和油，精盐，白糖
做法
1、准备所需原料，空心菜，蒜;
学习啦在线学习网 2、空心菜摘取根剩叶子洗净;
学习啦在线学习网 3、蒜去皮切成蒜末;
学习啦在线学习网 4、锅中放油，放入蒜末炒香;
5、放入空心菜叶子煸炒;
6、变软后，放入盐;
学习啦在线学习网 7、放入适量的糖;
学习啦在线学习网 8、放入适量的味精，翻炒均匀;
学习啦在线学习网 9、放入蒜末，翻炒均匀;
学习啦在线学习网 10、即可出锅装盘。
清炒空心菜的做法【2】
材料
空心菜300克，植物油30克，干辣椒4个，大蒜头4个，花椒3克，盐3克，味精3克
做法
1.空心菜每根手摘成2-3节;洗净沥干水;干辣椒切成2厘米的段。
2.炒锅置火上，大火烧热油至9成熟，下干辣椒、花椒和大蒜猛火快速翻炒;再加入空心菜翻炒，2分钟后，放盐、味精炒匀，起锅后剔除花椒和干辣椒即可。
清炒空心菜的做法【3】
菜谱学习啦在线学习网简介 空心菜清热解毒，通便防癌，洁齿防龋、降低血糖。
材料
空心菜300克，大蒜3个，油、盐、鸡精适量。
做法
1、摘空心菜叶，大蒜切碎。
学习啦在线学习网 2、起锅热油爆香蒜末，放空心菜叶。
3、放1汤勺水，空心菜叶炒至变色变软。
学习啦在线学习网 4、放盐和鸡精调味即可。
清炒空心菜的做法【4】
材料
空心菜300g，蒜瓣4-5个，盐适量
做法
锅加油烧热放入蒜碎煸炒出香味，
学习啦在线学习网 再倒入空心菜盐大火煸炒2分钟左右即可出锅
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