脸部美容按摩手法

　　面部按摩作为皮肤护理的一个重要组成部分，它对人们的生理及心理方面均能起到积极的作用。从心理上来讲，通过面部按摩可以使人身心得到放松和休息，那么脸部美容按摩手法的具体步骤是什么呢?

　　脸部美容按摩手法

　　具体按摩分七步进行。

学习啦在线学习网 　　第一步，两手同时呈圆锥状，逐步上移，达到双眼下方时，改向两侧面颊移动。

学习啦在线学习网 　　第二步，用两手食指、中指分别沿两侧向上移，到前额处时再用全部手指轻轻按压。

　　第三步，用双手食指，无名指分别从上下唇中央开始向口角两侧移动，在颧骨时用所有手指轻轻按压。

　　第四步，用双手中指在鼻孔两侧上下轻轻按摩。

　　第五步，用双手食指及无名指分别由两眼内眦(内眼角)开始向外眦移动，到颞部(太阳穴周围)时用所有手指轻轻抚。

　　第六步，用一只手的掌心根部轻轻按压前额，五指尖则逐渐向上移至发际，再换另一只手同样方法进行，重复3—4次

　　第七步，将面部用温水冲洗干净后，再用冷水洗一遍，有效的缩小毛孔。

　　面部刮痧美容的四种手法

　　面部刮痧美容是中医美容中常用到的手法，通过面部的刮痧可以加速面部的气血运行，对于面部衰老已经色斑等等有很好的预防作用。以下介绍一下面部刮痧的方法：

　　1.印堂太阳三步刮：从印堂沿眉上刮至太阳穴，左右各30次。

　　主治：减少额部、眼部周围的皱纹及色素沉着。

　　注意：忌用刮痧活血剂，手法宜轻柔缓慢，不要求出痧，刮前用温水把脸洗净。

　　2.目周刮：从眼睛沿眉毛刮至瞳子髎，左右各30次。从睛明穴沿下眼眶刮至瞳子髎，左右各30次。

　　主治：改善视力，消除眼袋。

　　3.鼻旁刮：从迎香向左右经颧髎、下关至耳门，从内下向外上左右各30次。

学习啦在线学习网 　　主治：鼻塞、慢性鼻炎、面部中风，改善面部色素沉着。

　　4.承风刮：起于承浆穴，经地仓穴至颧髎至曲鬓至公孙，从内下往外上刮，然后沿耳轮向下向后至风池穴，左右各30次。

学习啦在线学习网 　　主治：减少面部皱纹、面瘫、感冒。

学习啦在线学习网 　　以上是一些面部重点部位的刮拭手法，其中涉及到额头、脸颊等部位时，以刮痧板面紧贴皮肤分别从中间向两侧刮拭，力度不宜太大，3-5分钟即可。

学习啦在线学习网 　　注意：由于面部血管相当丰富，面部美容刮时严禁出痧，更不可施以重手法而破皮。