玫瑰荷叶茶的功效和作用是什么
很多人都不知道什么是荷叶茶，其实它就是用荷叶晒干后所泡的水。你知道荷叶茶有哪些功效吗?下面学习啦小编为大家整理了玫瑰荷叶茶的功效，希望大家能够喜欢。
玫瑰荷叶茶的功效和作用
玫瑰荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用。
玫瑰有助于养颜美白，荷叶自古被誉为减肥的良药，它本身就具有排水利尿的作用。被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑到预防成人病的人们，不妨多饮用此茶。经常饮用可降血压、血脂、减肥、防治冠心病、胆炎，胆结石、脂肪肝、肥胖症等呢。
玫瑰荷叶茶的泡法
一、玫瑰荷叶茶
原料：玫瑰、荷叶
辅料：洛神花、甜菊花、陈皮、决明子
做法：先将全部材料清洗，然后将决明子及荷叶先放锅里煮沸，再5分钟，放入玫瑰、甜菊花、陈皮、洛神花煮10分钟，最后捞出材料即可。煮多的茶水可以待凉后放进冰箱冷藏，想饮用时，再拿出加热饮用。
二、玫瑰红枣荷叶茶
原料：玫瑰6朵、荷叶2勺
辅料：红枣10个、山楂干10片、柠檬片5片
做法：先将所有的材料清洗干净，然后把全部材料放进锅里煮沸，再煮15分钟，最后放入柠檬片泡2～5分钟。起锅将渣滤掉，仅留红枣及茶汤即可。煮好的茶汤可以放冰箱里冷藏，需要饮用时在拿出加热。
玫瑰荷叶茶的忌宜人群
学习啦在线学习网 ⑴上班族，电脑族，中年发福人群。
学习啦在线学习网 ⑵营养过剩，因应酬经常食用油腻食品的人群。
学习啦在线学习网 ⑶重视体型，希望维持身形轻盈的女性。
学习啦在线学习网 ⑷运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生。
那么哪些人不宜和玫瑰荷叶茶呢?
学习啦在线学习网 荷叶性寒，因此脾虚体寒的人就不宜喝玫瑰荷叶茶，以免引起腹泻，当然，处于例假期间、或是特殊时期，比如说怀孕时期的准妈妈就不可饮用哦。
玫瑰荷叶茶的饮用注意事项
学习啦在线学习网 1、泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。
2、泡玫瑰荷叶茶最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。
学习啦在线学习网 3、此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
学习啦在线学习网 4、玫瑰荷叶茶适合在饭后饮用，既不会刺激肠胃，更能起到消脂减肥的效果!
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