学习啦>生活课堂>健康知识>健康食谱>

一岁半小宝宝食谱

时间: 立文804 分享

  一岁半小宝宝食谱的介绍,一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下一岁半小宝宝食谱都有哪些吧!

  一岁半小宝宝食谱:香菇豆腐炖泥鳅

  原料:泥鳅,豆腐,香菇,葱白、生姜片、味精、植物油、精盐、白糖均适量 做法:

  ·泥鳅在清水中养2天,滴植物油几滴,宰杀后洗净。

  ·香菇泡发洗净切块;豆腐切成大小适中的块,用热水焯一下。

  ·油烧到四成热,下葱、姜,把泥鳅炒黄,加水、精盐、白糖、豆腐、香菇,旺火煮开后,小火煮40分钟即可。

  功效:补中益气。

  一岁半小宝宝食谱:三鲜蛋羹

  原料:鸡蛋,虾仁,蘑菇,精肉末,葱、蒜适量,食油适量,料酒、盐、麻油少许

  做法:

学习啦在线学习网   ·蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁。

  ·起油锅,加入葱蒜煸香,放入三丁,加料酒、盐,炒熟。

  ·鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热,将炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸5—8分钟即可。

  功效:补充丰富的铁、钙和蛋白质。

  一岁半小宝宝食谱:茄汁虾仁

学习啦在线学习网   原料:虾仁,番茄酱,鸡蛋,熟青豆,植物油适量,水淀粉,盐、白塘少许,黄酒

  做法:

  ·虾仁放入碗内,加鸡蛋清、盐、水淀粉均匀上浆。

  ·油温五六成时放入虾仁,滑散后捞出控油。

  ·原锅留余油,放番茄酱煸炒后,再将虾仁与青豆倒入锅中,加黄酒、白糖、精盐,再淋入水淀粉,翻炒几下,淋上麻油即可。

  功效:健脾开胃。

  一岁半小宝宝食谱:凉拌藕片

学习啦在线学习网   原料:藕,白砂糖,香醋少许

  做法:

  ·藕切薄片,入开水锅中焯熟。捞出拌上白砂糖,淋上香醋即可。

学习啦在线学习网   功效:解腻,开胃。非常适合长牙宝宝磨牙。

  一岁半小宝宝食谱:芝麻酱拌凉皮

  原料:凉皮,芝麻酱,黄瓜,胡萝卜,芝麻酱,鸡汤,盐、麻油、香醋少许 做法:

学习啦在线学习网   ·凉皮切成1cm宽3cm左右长的段,入开水烫一下,捞出晾凉。

  ·黄瓜和胡萝卜去皮切细丝;芝麻酱加盐,再慢慢加入鸡汤研开。

学习啦在线学习网   ·将凉皮、黄瓜丝、胡萝卜丝倒入研好的芝麻酱中,淋上麻油、香醋,拌匀即可。 功效:对小儿大脑发育很有益处。

  一岁半小宝宝食谱:肉燥盖浇饭

学习啦在线学习网   原料:夹心肉末,冬笋片、黑木耳、冬菇、圆葱适量

  做法:

学习啦在线学习网   ·冬菇温水浸软挤干水分后切细粒,留浸冬菇的水待用。

  ·将冬笋片、黑木耳、冬菇和圆葱分别切成碎丁。

学习啦在线学习网   ·油入锅稍热,爆香圆葱丁,加入肉末及配料炒匀,加入调味料及冬菇水,小火焖至汤汁浓稠,浇上稀薄的湿淀粉,再稍加热,将肉燥盖

  一岁半小宝宝食谱:番茄牛肉

  原料:番茄,牛肉,姜、葱适量

  做法:

  ·将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。 ·将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。

学习啦在线学习网   ·锅内加少许油,油热后加葱、姜爆香,放进番茄翻炒一下,倒入牛肉和汤,放盐再煮20分钟左右,至肉烂汤浓即可。

学习啦在线学习网   功效:补充蛋白质和维生素A。

一岁半小宝宝食谱

一岁半小宝宝食谱的介绍,一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下一岁半小宝宝食谱都有哪些吧! 一岁半小宝宝食谱:香菇豆腐炖泥鳅 原料:泥鳅,豆腐,香菇,葱白、生姜片、味精、植物油、精盐、白糖均适量 做法: 泥鳅在清
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 一岁半小孩夏天食谱
    一岁半小孩夏天食谱

    一岁半小孩夏天食谱都有哪些呢?不急,下面有准备精心为你准备的一岁半小孩夏天食谱,就让小编带你一一讲解吧! 一岁半小孩夏天食谱:番茄鸡蛋菜汤面

  • 一岁半小孩食谱
    一岁半小孩食谱

    学习啦在线学习网今天我们就来为大家介绍一岁半小孩食谱,让大家了解一下具体内容,下面看看一岁半小孩食谱都有哪些吧! 一岁半小孩食谱:洋葱虾仁炒蛋 原料:鸡蛋,洋

  • 一岁半小孩子食谱
    一岁半小孩子食谱

    一岁半小孩子食谱的介绍,一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下一岁半小孩子食谱都有哪些吧! 一岁半小孩子食谱:南瓜红薯玉米粥 原

  • 一岁半婴儿食谱
    一岁半婴儿食谱

    一岁半婴儿食谱都有哪些呢?不急,下面有准备精心为你准备的一岁半婴儿食谱,就让小编带你一一讲解吧! 一岁半婴儿食谱:菠菜蛋黄粥 原料:菠菜,鸡蛋

1500686