猪肉豇豆饺子怎么做
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猪肉豇豆饺子怎么做
学习啦在线学习网 猪肉怎么做才好吃 ，现在就跟着学习啦小编一起来看一看猪肉豇豆饺子怎么做，资料仅供参考。
猪肉豇豆饺子
猪肉豇豆饺子的材料猪肉馅500克，豇豆350克左右，面粉，大葱2根，生姜，料酒，香油，蚝油，盐，生抽，饺子馅调料
猪肉豇豆饺子的做法
1.豇豆择净，放滚水中焯至变色
学习啦在线学习网 2.捞出立即过冷水使其保持碧绿，稍微控水后切碎
学习啦在线学习网 3.肉馅加入葱、姜、料酒、香油、蚝油、盐、生抽、饺子馅调料搅打均匀至上劲
4.豇豆和搅打好的肉馅搅拌到一起
5.搅拌均匀
6.面粉加水揉成软硬适度的面团，饧至20分钟
7.将饧好的面揉成条，切成小剂子。取一小剂子擀成中间厚边上薄的皮
学习啦在线学习网 8.把豇豆馅料放在饺子皮中间，包成饺子
9.锅中加入水烧开加入饺子。煮至浮起时，反复点水两次，捞出即可。
猪肉的营养价值
学习啦在线学习网 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
猪肉的食用效果
味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;
学习啦在线学习网 具有补肾养血，滋阴润燥之功效;
学习啦在线学习网 主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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