茼蒿炒鸡蛋的制作方法

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　　茼蒿炒鸡蛋的制作方法

学习啦在线学习网 　　1、茼蒿洗净焯水。

　　2、焯好的茼蒿沥干水分切段。

　　3、鸡蛋打匀加入葱花。

　　4、油热后打入蛋液炒散。

学习啦在线学习网 　　5、鸡蛋拨到一旁,用底油炒茼蒿。

　　6、加适量的盐翻炒。

　　7、再与鸡蛋一起炒匀即可出锅。

　　茼蒿炒鸡蛋的好吃做法

　　茼蒿炒鸡蛋做法一

学习啦在线学习网 　　1、茼蒿摘取枯叶烂叶等,去掉根部,用清水洗净,切成段,备用。鸡蛋三个,打开放碗里搅匀,加点盐备用。备用备各种调料,小香油等葱,姜,蒜,切成末。

学习啦在线学习网 　　2、锅内少许油,将鸡蛋炒至微黄出锅备用。锅内放油比之前要多些,将茼蒿放入锅中翻炒,加入调料后倒入鸡蛋翻炒,滴一小点香油即可出锅。

　　茼蒿炒鸡蛋做法二

　　1、把茼蒿洗净切段,小米椒、大蒜切丁和片,鸡蛋打散搅拌均匀。

　　2、热锅凉油,油热8成加鸡蛋液,煎到鸡蛋成块捞起。

　　3、再次热锅凉油,油热8成,下大蒜、小米椒翻炒出香味,加茼蒿翻炒均匀。

学习啦在线学习网 　　4、加盐翻炒,加鸡蛋翻炒均匀即可。

　　茼蒿炒鸡蛋做法三

　　主料:茼蒿1把,鸡蛋1个。

　　辅料:枸杞子少许,松子仁少许。

学习啦在线学习网 　　调料:色拉油适量,食盐适量,鸡精少许。

学习啦在线学习网 　　1、鸡蛋加盐打散备用。

学习啦在线学习网 　　2、将洗净的茼蒿放入开水中略烫一下。

　　3、锅内做油倒入鸡蛋,用筷子将鸡蛋打散摊熟。

　　4、放入茼蒿、枸杞、松仁加入少量的盐、鸡精调味。

　　茼蒿炒鸡蛋的食物相克知识

学习啦在线学习网 　　茼蒿不能和什么一起吃

　　茼蒿+醋:会降低营养价值

学习啦在线学习网 　　茼蒿+柿子:同食容易易伤胃

　　茼蒿+胡萝卜:会破坏维生素C

学习啦在线学习网 　　鸡蛋不能和什么一起吃

　　鸡蛋+消炎片:一起吃会中毒

　　鸡蛋+雪莲果:不利于蛋白质的吸收

　　鸡蛋+红薯:一起吃会腹痛

　　鸡蛋+糖精:糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒

　　鸡蛋+甲鱼:性咸平,孕妇及产后便秘者忌食

　　鸡蛋+柿子:腹泻、生结石

学习啦在线学习网 　　鸡蛋+味精:鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精,不仅不能增加鲜味,反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味

学习啦在线学习网 　　鸡蛋+兔肉:易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻

学习啦在线学习网 　　鸡蛋+茶叶:茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不利于消化吸收

　　鸡蛋+鹅肉:一起吃伤元气

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