黑米红豆粽子怎么做

　　粽作为中国历史文化学习啦在线学习网积淀最深厚的传统食品之一，亦传播甚远。现在就跟着学习啦小编一起来了解一下黑米红豆粽子的做法吧。

　　黑米红豆粽子的做法

　　黑米红豆粽子的材料准备

　　黑米红豆粽子的步骤

　　1.准备好食材

学习啦在线学习网 　　2.粽叶提前浸泡

　　3.将糯米红黑米混合

　　4.将粽叶卷起来，弄成漏斗，放入食材

　　5.用线缠好

学习啦在线学习网 　　6.锅中放适量水，大火煮熟，改小火，焖4小时

　　7.盘中放入适量白糖

　　8.将粽子放入，沾满糖，好好吃

　　粽子搭配着吃不会胖

　　1.凉拌菜

　　粽子易让人油腻饱胀，搭配一些富含纤维的凉拌菜，可以保护肠胃，促进消化，避免消化不良。如苋菜，性味甘凉，有清热解毒、除湿止痢的功效，在夏至学习啦在线学习网端午前后吃非常有好处，大蒜炒苋菜是防治痢疾等夏季肠道疾病不可多得的菜肴。

　　2.葡萄酒

　　独特的葡萄酒风味和成份决定了它最适于佐餐，它不但能开胃、消食提高用餐质量，又使人兴奋、放松心情。不管是哪种口味的粽子，搭配上葡萄酒都能品尝到浓浓的果香。

　　3.热汤

　　在吃粽子时候，喝上一两碗蔬菜汤或乌梅汤，给人饱腹感，减少对粽子的进食，进而减少摄入热量，达到减肥目的。并且蔬菜汤和山楂乌梅汤都有消食作用，能够帮助消化，消解脂肪。

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