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八个月宝宝的营养食谱做法

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  8个月的宝宝正处于长牙期,宝妈们要注意在辅食中添加含钙和维生素D丰富的食物哦。那么妈妈们应该如何给宝宝准备营养的食谱呢?下面由学习啦小编为大家介绍八个月宝宝的营养食谱,希望能帮到你。

  八个月宝宝的营养食谱做法

  八个月宝宝食谱:胡桃粥

  原料:糯米1/3杯,胡桃5个,红枣1个,盐若干

  制法:

  1、将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎。

学习啦在线学习网   2、将红枣去核并用水浸泡后捣碎。

学习啦在线学习网   3、将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。

  4、煮好后用盐调味。

学习啦在线学习网   八个月宝宝食谱:苹果麦片粥

学习啦在线学习网   原料:燕麦片3大匙,牛奶1/4杯,苹果1/6个,胡萝卜1/3个

  制法:

学习啦在线学习网   1、将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

  2、将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

学习啦在线学习网   3、煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

  八个月宝宝的家常食谱做法

学习啦在线学习网   八个月宝宝食谱:清蒸鲜鱼

  原料:鲜鱼,大葱,姜,火腿,香菇,酱油、盐、料酒各少许,藕粉,葵花籽油少许

  做法:

  1、鲜鱼清洗干净,葱、姜、火腿、香菇切细丝。

  2、鱼背上剜斜刀,入开水锅中烫一下,去腥。捞出后放盘中,将葱、姜、火腿、香菇丝塞入花刀内和鱼腹中,淋上酱油、料酒、盐和葵花籽油少许,上锅蒸熟即可。

  功效:富含各种营养素和DHA,促进幼儿大脑发育。

学习啦在线学习网   八个月宝宝食谱:鱼肉牛奶粥

学习啦在线学习网   原料:鱼白肉1/6块,牛奶1大匙,盐若干

  制法:

学习啦在线学习网   1、将鱼肉抬掇干净,炖熟并捣碎。

  2、将鱼肉放在小锅里加牛奶煮,之后加盐调味。

  八个月宝宝的简单食谱做法

  八个月宝宝食谱:芋头粥

学习啦在线学习网   原料:芋头1/2个,肉汤1大匙,酱油若干

  制法:

  1、将芋头皮剥掉切成小块,用盐腌一下再洗净。

  2、将芋头炖烂后捣碎并过滤。

学习啦在线学习网   3、将肉汤及芋头放在小锅里煮,并不时地搅一下。

  4、煮至粘稠后加酱油调味。

  八个月宝宝食谱:土豆粥

  原料:土豆1/3个,牛奶2大匙,熟蛋黄1/4个,盐若干

  制法:

  1、将土豆去皮,炖烂,捣碎并过滤。

  2、将土豆加牛奶用文火煮,并轻轻搅拌,粘稠后加盐。

  3、将蛋黄捣碎放在土豆泥里。

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八个月宝宝的营养食谱做法

8个月的宝宝正处于长牙期,宝妈们要注意在辅食中添加含钙和维生素D丰富的食物哦。那么妈妈们应该如何给宝宝准备营养的食谱呢?下面由学习啦小编为大家介绍八个月宝宝的营养食谱,希望能帮到你。 八个月宝宝的营养食谱做法 八个月宝宝食谱
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